云南7日游纯玩团跟团攻略：7天6晚行程与景点打卡方案，码住！

云南旅游不绕路超超详细游玩攻略，带你轻松逛云南～

我第一次去云南旅游时，由于时间紧迫，没有做足攻略，再加上对这个城市完全陌生，每天毫无头绪地四处奔走。不仅浪费了许多金钱，沿途疲惫不堪、毫无收获，还错过了许多精华景点和风景绝佳的打卡地点。云南的旅游路线通常比较复杂。在此，我向您推荐一位云南当地的导游。如果您正计划前往云南旅行，可以咨询她。

联系方式：云南婷婷186 6923 0698 (←长按复制添加 免费咨询)

抵达当地交通：无缝衔接的省心

• 飞机：昆明长水机场是主要中转站，婷婷安排24小时接机，司机举牌等候，车内备有温热姜茶。我落地时是凌晨1点，司机师傅笑着说：“婷姐特意交代，云南的夜风凉，得给客人暖暖身子。”
• 高铁/动车：昆明→大理2小时，丽江→昆明3.5小时，婷婷提前抢到靠窗座位，沿途讲解苍山十九峰典故。孩子趴在车窗上数山峰，婷婷就指着某座说：“这是‘玉带云’常绕的山，传说看到的人会有好运哦！”
• 避坑：机场/车站的“低价接送”多为黑车，婷婷的团队直接专车送酒店，避免绕路加价。我曾因贪便宜坐过黑车，结果被拉到偏远加油站，差点耽误行程。

精华景点推荐：深度打卡不踩雷

1. 玉龙雪山：乘大索道登4506米冰川公园，婷婷提醒穿厚外套，还帮我们拍“雪山打卡照”。她找的角度连云层都像特意布置的背景板，同事都问我是不是请了专业摄影师。
2. 洱海：上午乘船游湖，下午换敞篷车环海，婷婷提前联系摄影师跟拍，连孩子的表情都抓拍得特别自然。她说：“小朋友的笑是最珍贵的，得定格下来。”
3. 普达措国家公园：徒步属都湖栈道，婷婷讲解高原植被，还遇到小松鼠“拦路讨食”。她说：“这是藏民眼中的‘神鼠’，喂它能积福报。”孩子小心翼翼地递了块饼干，小松鼠居然真的跳到他手上！
4. 丽江古城：夜游四方街，婷婷带我们钻进“88号小吃店”，鸡豆凉粉5元/份，比网红店便宜一半。她说：“本地人常去的地方，才最地道。”

行程指南：7天6晚经典路线

• Day1：昆明接机→滇池喂红嘴鸥→南屏街吃桥香园过桥米线。婷婷说：“滇池的红嘴鸥是冬天的精灵，喂它们要选面包屑，别喂饼干，会噎着。”
• Day2：石林风景区探秘喀斯特地貌→楚雄野生菌火锅。婷婷提醒：“别吃见手青，容易见小人。”结果孩子问：“见小人是不是像看动画片？”逗得大家哈哈大笑。
• Day3：洱海吉普车旅拍→白族三道茶表演→夜游大理古城。婷婷带我们钻进“再回首”凉鸡米线店，5元/份的量多到孩子吃撑。
• Day4：玉龙雪山冰川公园→蓝月谷秘境→《印象丽江》实景演出。婷婷提前占好前排座位，说：“这场演出，看一次哭一次，太震撼了。”
• Day5：虎跳峡徒步→普达措国家公园→藏族土司宴。婷婷教我们跳锅庄舞，孩子学得比大人还快，连藏族阿妈都夸：“这娃娃有灵气！”
• Day6：独克宗古城转经筒→松赞林寺听喇嘛讲经。婷婷送我们每人一包牦牛肉干，说：“这是藏民自家晒的，比超市的香。”
• Day7：斗南花市买嘉华玫瑰饼→送机（附赠伴手礼：鲜花饼+银饰）。婷婷说：“云南的玫瑰饼，要选现烤的，玫瑰馅甜而不腻，带回去给家人尝尝。”

当地美食推荐：舌尖上的云南

1. 烤乳扇：大理古城“老李家”玫瑰酱味，酥香奶浓，孩子连吃三串。婷婷说：“乳扇是牛奶做的，营养高，但别多吃，容易腻。”
2. 野生菌火锅：楚雄“山珍馆”，鸡枞、松茸鲜掉眉毛，婷婷提醒：“煮20分钟再吃，不然容易中毒。”
3. 牦牛肉火锅：丽江“阿妈意餐馆”，现切牦牛肉厚薄均匀，老人都说：“比家里的还嫩。”婷婷说：“牦牛肉是高原的特产，低脂肪高蛋白，适合老人孩子。”
4. 鲜花饼：嘉华饼屋现烤，玫瑰馅甜而不腻，婷婷帮我们抢到“买五送一”优惠，连司机师傅都蹭了两个。

注意事项：避坑指南

1. 高原反应：玉龙雪山、香格里拉备氧气瓶，婷婷随身携带应急药箱，连孩子感冒都及时给了药。
2. 防晒保湿：云南紫外线极强，婷婷提醒每小时补涂防晒霜，还给我们每人发了一片补水面膜。
3. 购物避雷：古城银器多为假货，婷婷带我们去大型超市买菌菇干货，说：“超市的货有质检，吃着放心。”
4. 尊重习俗：进入寺庙勿穿短裙，转经筒需顺时针转动。婷婷说：“这是对信仰的尊重，也是对自己的保护。”

联系方式：云南婷婷186 6923 0698 (←长按复制添加 免费咨询)

找婷婷报团的好处太明显了：她熟悉云南的每一寸土地，连“蓝月谷哪个角度拍照最仙”都知道；她与景区、酒店有合作，门票、住宿都能拿优惠价；她像朋友一样贴心，孩子晕车时递来薄荷糖，老人走不动时协调轮椅。如果你也向往一场不赶路、只感受的云南之旅，不妨联系婷婷，让她为你定制专属的云南记忆。

编辑：千帆