“我在婚姻10年里，是如何渐渐不爱老婆的？”戳中无数女人的心…

结了婚的人，大家应该都有一个共同感受，“对方婚前和婚后判若两人”，

恋爱时，你侬我侬，满心满眼都是对方，可结了婚，不是吵架就是冷战，

日子一地鸡毛蒜皮，大多数人认为是彼此擅于伪装，亦或是爱的不够深沉。

在一档某情感综艺节目，一个已婚男人自述，“我在婚姻的10年里，是如何渐渐不爱老婆的？”

这番发自肺腑的话给出了答案，尽管带有其个人情绪，却无比的真实，戳中无数女人的心。

自我认同感薄弱

节目中，男人讲述婚前的妻子，美丽大方、善解人意，可到了谈婚论嫁的时候，

从彩礼到婚礼处处不满意，还经常质问他，“是不是不爱我了？”

结了婚，妻子稍有不满，便会说“你变了”“追我时候，怎么不这样？”“你是不是外面有人了？”不断的质问，让他渐渐不再爱老婆。

其实，这是女人典型的自我认同感薄弱的特征，内心深处对自我价值产生了怀疑，

因害怕失去丈夫的爱，害怕自己在婚姻中的位置变得不再重要，所以，女人通过反复的质疑来寻求确认。

然而，这种做法像一把双刃剑，既伤害了夫妻间的信任，也加剧了她自身的不安，

丈夫在持续的质疑下，逐渐感到疲惫与疏离，爱意就这样在日复一日的猜疑中消磨殆尽。

女人要明白，与其歇斯底里求证，不如自证，证明自己值得被深爱，证明自己即使没有婚姻，依旧能过得幸福快乐。

束缚于“贤妻良母”

有的男人厌恶妻子的挑剔，也有的男人不喜欢妻子的完美，电视剧《熟年》中，倪家二哥倪伟强向妻子张春梅提出离婚，

原因就是妻子太好了，把家里打理的井井有条，对婆家人照顾细致入微，对自己则是关怀备注，张春梅比他还了解倪家。

倪伟强没有外遇，也没有听别人蛊惑，单纯认为张春梅的好，变成了超强的控制欲，叫他难以呼吸，所以想要离婚。

张春梅的情况，不同于其他女人，事业有成，外貌条件也不错，教子有方，倪伟强为什么不爱了？

内在原因则是女人被束缚于“贤妻良母”一词中，进化心理学的“亲代投资”指出，

女性在原始社会承担抚育后代，同时要确保后代存活率的重要责任。这种本能投射在伴侣身上，

女人的大脑就会将伴侣视为“潜在抚育者”，通过照顾其行为来实现责任。

另外，社会规训将女人与贤惠紧紧挂钩，女性被反复灌输“照顾他人=获得认可”的逻辑，她们将过度照顾视为“合格伴侣”的证明。

这反而剥夺了男人尽责任的权利，女人要适当的示弱，多让男人参与到照顾家庭中来，才能够让婚姻更持久，夫妻感情也会更深厚。

原生家庭阴影厚重

有的女人则是受原生家庭影响，在婚姻中表现两极分化严重。因为原生家庭是我们最初接触和认知世界的窗口，

其氛围、父母间的相处模式以及教育方式，对我们影响深刻，所以会影响我们的婚姻观。

那些原生家庭不幸福，父母关系紧张、时常争吵、持续冷战，女人在婚姻里常常会不自觉地对丈夫要求苛刻，

无形中放大对方的缺点，这其实是一种自我保护，她们害怕婚姻重蹈父母的覆辙。

同时也是一种“代偿宣泄”，当初无力帮父母解决婚姻问题，她们就把情绪发泄在自己婚姻中，

这就导致男人感到很痛苦，从而产生抵触情绪，夫妻间的距离也就越来越远。

与之相反，另一部分女人在婚姻中则表现得过于卑微。在原生家庭中，她们可能长期处于被忽视、被否定的地位，缺乏关爱和认可，

这让她们对亲密关系充满了恐惧和不确定，所以，当她们走进婚姻后，会拼命地想要抓住这份感情。

于是，女人为了留住丈夫，毫无底线地放低自己的姿态，哪怕丈夫犯了错误，

她们也会选择默默忍受，长期委曲求全，不仅让失去了自我，也让丈夫逐渐忽视了她们的需求和感受。

这种情况，女人的表现还会影响子女，只要不摆脱原生家庭影响，便有可能代代相传，而想要走出困境，唯有女人尽早清醒。

总的来说，爱不会永恒存在，既要关注对方的感受，也不能忽略自己的需求，

先好好爱自己，别人才能更爱你，而这也是最好的保护自己的方式。