离开原生职场一年后，我终于会学与自己和解

在职场中当你不爽时，就要赶紧逃离！

整理旧文件时，一张皱巴巴的便签掉了出来。上面是三年前写的是，今天又被骂了，是不是我真的什么都做不好？通过字迹明显能感受到颤抖，突然把我拉回那个令人窒息的原生职场。

那是我毕业后的第一份工作，在一家传统媒体做编辑。入职第一天，领导就说，年轻人要多吃苦，可我没想到，吃苦变成了无底线的消耗。

我拿着实习生的工资，干着正式员工的活，每天最早到最晚走，却永远换不来一句肯定。有次因为一个标点错误，我被当众指责，连小学生都不如，整个办公室的目光像针一样扎过来。

从那以后，我开始反复检查每一个字，甚至梦见自己因为漏改错别字被开除。

最折磨人的不是体力透支，是精神内耗。领导喜欢用PUA式管理，总说你离开这里什么都不是，慢慢我真的开始怀疑自己的价值。有段时间，我每天早上睁开眼就心慌，地铁里看到公司大楼的方向就恶心。

直到有天加班到凌晨，我在空无一人的办公室里哭了，看着电脑屏幕上闪烁的光标，突然意识到：我不能再这样下去了。

辞职那天，我攥着离职申请的手都在抖，生怕领导又说出什么否定我的话。但当我走出公司大门，阳光照在脸上的那一刻，我突然觉得浑身轻松。

可离开并不意味着创伤消失，找新工作时，我总下意识讨好面试官，生怕自己不够好；新同事稍微皱下眉，我就会想"是不是我做错了什么"。

改变是从培养小习惯开始的。我报了搁置很久的书法班，每周三晚上雷打不动去练字，看着墨水在宣纸上慢慢晕开，烦躁的心也静了下来。

我开始写成就日记，每天记下一件自己做得好的事，哪怕只是"今天按时下班了"。慢慢的，那些被否定的碎片重新拼凑起来，我发现自己并没那么差。

现在的我在一家互联网公司做内容运营，领导会笑着说，这个想法不错，同事间会互相轮流点咖啡。

有次我犯了个小错，主管拍着我的肩膀说，没关系，下次注意就好，那一刻我鼻子一酸，原来工作可以是这样的。

回头看，那段糟糕的原生职场经历，也并非全是坏事。它让我学会了如何在压力下保持细致，更让我明白什么是健康的工作关系。

现在的我，会勇敢拒绝不合理的要求，会坦然接受自己的不完美，会在被否定时告诉自己——你很好。

把便签扔进垃圾桶时，我突然释怀了。

原生职场，或许在我身上留下过烙印，但它不能定义我的一生。离开不是逃避，而是给自己一个重新开始的机会。

就像一颗被压弯的种子，只要挣脱了束缚，依然能向阳生长。如今的我，终于和过去的自己和解，也找到了属于自己的职场节奏。

原来，治愈自己的从来不是时间，是勇敢选择离开的决心，和重新爱自己的勇气。