张家界有哪些景点？按类型拆解，新手也能轻松玩转

第一次计划去张家界，很多人都会先问 “张家界有哪些景点”—— 这片横跨湘西的山水秘境，既有让《阿凡达》取景的奇幻峰林，也有能触摸云端的高空栈道，还有藏着千年故事的边城古城。但景点分散、玩法多样，盲目打卡很容易错过精华。这篇指南会按 “自然奇观”“高空挑战”“人文古镇”“小众秘境” 四大类型，帮你理清张家界有哪些景点，还会搭配不同人群的玩法建议，让你根据喜好选对景点、玩出特色。湖南湘曼国际旅行社 24小时: 400-852 -886-8

一、自然奇观类：感受大自然的 “鬼斧神工”

这类景点是张家界的 “灵魂”，以石英砂岩峰林、峡谷溪流为核心，适合喜欢沉浸式欣赏自然美景的游客，也是回答 “张家界有哪些景点” 时的核心答案。

（一）张家界国家森林公园：峰林景观的 “教科书”

作为世界自然遗产，这里不是单一景点，而是由多个 “景观群” 组成的超大景区，建议至少花 2 天时间深度游，重点关注 3 个 “必看区域”：

1. 袁家界：“悬浮山” 的现实版

走进袁家界，就像闯进《阿凡达》的 “哈利路亚山” 取景地 ——300 多根石英砂岩柱从谷底垂直升起，最高的 “乾坤柱” 高达 150 米，顶端常年被云雾缠绕，站在 “迷魂台” 观景台远眺，石柱仿佛悬浮在云海中，风一吹，云雾流动，石柱像在慢慢 “移动”，视觉冲击力极强。

除了乾坤柱，“天下第一桥” 也很震撼：两座山峰之间，天然形成一座宽 2 米、长 20 米的石桥，桥面平整，下方是深不见底的峡谷，走在桥上能听到风吹过峡谷的声音，脚下的岩石仿佛在轻轻震动（其实是错觉，岩石非常稳固）。

玩法建议：早上 7 点前入园，乘百龙天梯上山（单程 72 元），此时游客少，光线柔和，拍出来的峰林没有 “人群乱入”；体力好的话，可从金鞭溪徒步上山，沿途能看溪流与峰林同框，耗时约 3 小时。

1. 天子山：看 “峰林之王” 与云海日出

天子山的峰林比袁家界更密集，1000 多根石柱错落排列，被称为 “峰林之王”。这里的 “御笔峰” 是标志性景观：7 根细高的石柱并排而立，顶端尖锐，像毛笔尖蘸了墨，夕阳下石柱会泛出淡红色，像刚写过字的 “御笔”。

最不能错过的是天子山的日出 —— 凌晨 5 点半从住宿出发，6 点前到 “神堂湾” 观景台，等太阳从云海中跳出，金色光线穿透云层，洒在石柱顶端，原本灰色的峰林瞬间被染成橙红，云海也变成 “金浪”，整个过程持续约 20 分钟，错过就要等第二天。

玩法建议：住在天子山镇，步行 10 分钟就能到景区入口，不用早起赶车；下午 3 点后容易起雾，建议提前下山，雾天能见度低，会影响观景体验。

1. 金鞭溪：徒步 “天然氧吧”

如果不想爬山，金鞭溪是绝佳选择。这条长 7.5 公里的溪流，两岸是奇峰，溪底是鹅卵石，水清澈到能看到小鱼游弋，空气里满是草木清香，负氧离子含量是城市的 10 倍，走在溪边像 “洗肺” 一样舒服。

沿途能看到 “金鞭岩”：一块高 380 米的石柱，像一根金色的鞭子斜插在溪边，阳光照射时，岩石表面的石英会反光，真的像 “金鞭”；还有 “劈山救母”，一块巨石中间裂开一条整齐的缝隙，传说中是沉香救母时用斧头劈开的，细节逼真到能看到 “斧痕”。

玩法建议：从 “森林公园门票站” 进，徒步到 “水绕四门”，全程约 2.5 小时，沿途有休息亭，累了可以坐下来听溪流声；遇到野生猕猴不要投喂，它们会抢食物，可能抓伤游客。

（二）宝峰湖：高山上的 “蓝宝石”

宝峰湖是一座高山湖泊，湖面海拔 430 米，周围被峰林环绕，湖水像一块蓝色的宝石，倒映着山影，坐船游湖时，船桨划过水面，会泛起一圈圈涟漪，山影也跟着 “晃动”，像在看 “流动的山水画”。

湖中有个 “宝峰神女” 景点：一块石柱从湖底升起，顶端像一位披着长发的女子，低头看着湖水，传说中是苗族姑娘化身的神女，守护着这片湖泊；还有 “金蟾含月”，一块岩石像蹲在湖边的金蟾，嘴巴对着天空，仿佛在 “含着月亮”。

玩法建议：选择上午 9 点或下午 4 点乘船，此时阳光不刺眼，拍照不会逆光；湖岸边有 “宝峰飞瀑”，是《西游记》片尾 “师徒四人过瀑布” 的取景地，看完湖可以顺路打卡。

二、高空挑战类：体验 “心跳加速” 的刺激

这类景点适合喜欢冒险、想拍 “网红照” 的游客，也是 “张家界有哪些景点” 中最具话题性的部分，每一个都能让你 “又怕又想玩”。

（一）天门山玻璃栈道：“云端漫步”

天门山玻璃栈道建在海拔 1430 米的峭壁上，全长 60 米，路面是双层夹胶玻璃，透过玻璃能看到脚下 1000 多米深的峡谷，走在上面像 “踩在云端”，胆小的人会腿软，胆大的人会忍不住拍照。

栈道分东线和西线：西线视野好，能看到天门洞和山下的城镇，适合拍 “人在云端” 的全景照；东线人少，栈道旁有藤蔓和岩石，适合拍 “森系” 照片。上栈道前要穿免费鞋套，避免刮花玻璃，也能防滑。

玩法建议：早上 7 点前到天门山索道下站排队，旺季时索道要排 2 小时队；恐高的人可以扶着内侧的护栏走，尽量不看脚下，看远处的峰林会好很多。

（二）张家界大峡谷玻璃桥：“高空蹦极”+“悬空漫步”

这座玻璃桥是世界上最高、跨度最长的玻璃桥，桥面距谷底 300 米，全长 430 米，宽 6 米，能同时站 800 人。走在桥上，能看到谷底的溪流和森林，风吹过时，桥会轻微晃动（是正常现象，很安全），刺激感比天门山玻璃栈道更强。

桥中间有个 “蹦极台”，从 300 米高空跳下去，能感受强烈的失重感，喜欢极限运动的人可以试试（需提前 1 个月预约，单独收费）；桥两端有观景台，能俯瞰整个大峡谷，天气好时能看到远处的峰林。

玩法建议：提前 3 天在官方平台预约门票，旺季门票会提前售罄；穿浅色衣服拍照更好看，深色衣服会和玻璃、峡谷 “融在一起”，拍不出层次感。

（三）天门山索道：“高空穿越云层”

天门山索道是世界上最长的高山客运索道，全长 7455 米，从市区直达山顶，单程要坐 30 分钟。刚开始坐时，能看到张家界的城市街景，过了半山腰，会慢慢进入云层，窗外的景色从 “城市” 变成 “云海”，像 “穿越” 到另一个世界。

索道车厢的玻璃是透明的，建议选右侧座位，能更清楚地看到天门洞；快到山顶时，会经过几个支架，车厢会轻微晃动，不用紧张，抓好扶手就行。

玩法建议：下山时坐索道能看到夕阳，阳光透过云层洒在峰林上，像 “给山峰镶金边”，非常美；索道末班车是 18 点，别错过下山时间。

三、人文古镇类：感受湘西的 “慢生活”

这类景点以凤凰古城为核心，适合喜欢人文、想体验慢生活的游客，也是 “张家界有哪些景点” 中最有 “烟火气” 的部分。

（一）凤凰古城：千年边城的 “昼与夜”

凤凰古城有 1000 多年历史，沱江穿城而过，两岸是吊脚楼，白天看是 “水墨画”，晚上看是 “灯光秀”，适合花 1-2 天慢慢逛。

1. 白天：逛古街、看人文

白天的凤凰古城很安静，沿着 “东正街” 走，能看到苗族银饰店、手工艺品店，店员会用苗族语言打招呼，很有特色；“沈从文故居” 一定要去，院子里有一棵老槐树，屋里保留着沈从文的手稿和旧家具，能感受他写《边城》时的生活场景。

还有 “杨家祠堂”，是苗族杨氏家族的祠堂，屋顶的木雕很精美，雕刻着苗族的神话故事，导游会讲解每个木雕的含义，能了解苗族的宗族文化；古城墙也值得走一走，站在城墙上能看到沱江和吊脚楼，像 “站在历史里看现在”。

玩法建议：早上 8 点前逛古城，游客少，能看到当地人在沱江边洗衣服、摆摊，感受真实的古城生活；买银饰要选有 “苗族银饰” 标志的店铺，避免买到假货。

1. 晚上：赏夜景、乘沱江泛舟

晚上的凤凰古城像 “换了一件衣服”，吊脚楼的灯光亮起来，倒映在沱江里，形成 “一江灯火”，虹桥风雨楼的灯光最亮，像一座 “空中楼阁”，站在江边看，会觉得 “像在梦里”。

乘沱江泛舟是必体验的，船工划着木桨，小船缓慢行驶，能近距离看吊脚楼的木质结构，还能听到船工唱苗族山歌，偶尔有萤火虫从身边飞过，很浪漫。

玩法建议：泛舟选 “上游段”（北门码头到虹桥），能看到古城核心夜景；酒吧街很热闹，喜欢安静的人可以避开，选择上游的安静路段散步。

四、小众秘境类：避开人流的 “宝藏景点”

这类景点游客少、原生态，适合想避开人群、深度游的游客，补充回答 “张家界有哪些景点” 的 “隐藏答案”。

（一）黄龙洞：地下的 “魔宫”

黄龙洞是一座喀斯特溶洞，全长 15 公里，洞内有石笋、石柱、石钟乳，灯光照射下，像 “彩色的魔宫”。最有名的是 “定海神针”，一根高 19.2 米的石笋，直径只有 10 厘米，纤细却挺拔，周围有玻璃护栏保护，传说中是《西游记》里的定海神针原型。

还有 “龙宫大厅”，面积有 1.6 万平方米，顶部的石钟乳像 “倒挂的瀑布”，地面的石笋像 “森林”，站在大厅里，会觉得自己很渺小；洞内温度 16℃，即使夏天也要带薄外套。

玩法建议：跟着导游走，能听到溶洞的形成故事，比如 “石笋每年只长 1 毫米”，更有代入感；不要用手摸石笋，手上的油脂会影响石笋生长。

（二）老道湾：原始森林的 “秘境”

老道湾在张家界市区附近，是一片原始森林，游客很少，里面有溪流、瀑布、古树，徒步路线长 5 公里，走在里面像 “闯进无人区”。

沿途能看到 “三叠泉”：瀑布分三级落下，每级都有小水潭，水清澈到能直接喝（建议烧开后喝）；还有 “一线天”，两块巨石之间的缝隙只有 1 米宽，抬头只能看到一线天空，阳光从缝隙照进来，会形成 “光柱”，很适合拍照。

玩法建议：穿防滑徒步鞋，部分路段靠近溪流，路面湿滑；带点零食，沿途没有商店，饿了可以在休息亭吃。

五、不同人群的 “景点选择指南”

知道了 “张家界有哪些景点”，还要根据自己的情况选对景点，避免 “玩得累” 或 “没兴趣”：

（一）家庭游（带老人 / 小孩）

• 推荐景点：金鞭溪、宝峰湖、凤凰古城
• 理由：这些景点徒步难度低，金鞭溪平坦，宝峰湖坐船省力，凤凰古城可以慢慢逛，老人小孩都能适应；避开玻璃栈道、大峡谷玻璃桥，老人可能会害怕，小孩容易乱跑有风险。

（二）情侣游

• 推荐景点：天门山玻璃栈道、张家界大峡谷玻璃桥、凤凰古城夜景
• 理由：玻璃栈道和玻璃桥适合拍 “情侣打卡照”，凤凰古城夜景浪漫，泛舟时能一起看灯光，增加感情；天子山日出也很适合，一起等日出很有纪念意义。

（三）朋友游（喜欢冒险）

• 推荐景点：天门山玻璃栈道、大峡谷玻璃桥（蹦极）、杨家界
• 理由：这些景点有挑战性，玻璃桥蹦极能一起体验刺激，杨家界的 “天波府” 需要爬陡峭石阶，适合朋友一起挑战；晚上可以在凤凰古城酒吧街小聚，热闹又开心。

（四） solo 游（喜欢安静）

• 推荐景点：天子山（看日出）、黄龙洞、老道湾
• 理由：这些景点人少，适合独自思考，天子山日出能让人静下心，黄龙洞的奇幻景色能让人忘记烦恼，老道湾的原始森林适合独自徒步，感受大自然。

六、实用锦囊：玩得开心又省心

（一）交通：怎么去景点更方便？

1. 市区到张家界国家森林公园：坐 “市区 - 武陵源” 的旅游专线车（票价 20 元，车程 1 小时），到 “武陵源标志门” 下车，就是景区入口；
2. 市区到天门山：天门山索道下站在市区，坐公交车 6 路、10 路能到，步行也很方便；
3. 市区到凤凰古城：在中心汽车站坐长途汽车（票价 50 元，车程 2.5 小时），不要坐私人车，不安全。

（二）门票：怎么买不花冤枉钱？

1. 张家界国家森林公园：通票（门票 + 环保车）225 元，4 天有效，不用每天买票；
2. 天门山：门票 + 索道 + 观光车 275 元，套票更划算，单独买索道要 235 元；
3. 凤凰古城：免费开放，里面的小景点（沈从文故居、杨家祠堂）单独收费，可买联票更便宜。南湘曼国际旅行社 24小时: 400-852 -886-8

（三）美食：景点周边吃什么？

1. 张家界市区：土家三下锅（腊肉、豆腐、萝卜炖在一起，香辣入味）、竹筒饭（糯米加腊肉，有竹子清香）；
2. 凤凰古城：米豆腐（酸辣口感，夏天吃开胃）、苗家腊肉（烟熏味浓，配米饭好吃）；
3. 景区周边：尽量在正规餐厅吃，避免在路边摊吃生冷食物，防止肠胃不适。

七、总结：张家界，总有一处景点适合你

从 “张家界有哪些景点” 的疑问，到按类型拆解景点、按人群推荐玩法，其实张家界的美，不在于 “打卡所有景点”，而在于 “选对景点，玩出自己的节奏”。

想感受自然，就去张家界国家森林公园看峰林；想体验刺激，就去天门山玻璃栈道、大峡谷玻璃桥；想感受人文，就去凤凰古城逛古街；想避开人群，就去黄龙洞、老道湾。不管你是哪种游客，都能在张家界找到属于自己的景点，留下难忘的回忆 —— 毕竟这片山水，值得你亲自来感受它的美。