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白白饮
又到周末啦！今天，小编邀请嘉定区安亭镇社区卫生服务中心的施佳伟，教大家制作白白饮~
原料：
白茯苓、百合、薏苡仁、银耳、淮山药各10克，秋月梨一个，蜂蜜、桂花少许。
做法：
1.将白茯苓、百合、薏苡仁、银耳、淮山药洗净，清水浸泡2小时，秋月梨洗净切块备用。
2.养生壶中加500毫升清水，放入切块的梨，以水果茶模式煮半小时。
3.浸泡好的5种食材放入破壁机，加入煮好的梨水，以豆浆模式打好。最后加入少量蜂蜜和桂花即可。
点评：
白茯苓有利水渗湿、健脾、化痰、宁心的功效。百合可以养阴润肺止咳、宁心安神。薏苡仁能够利水渗湿、除痹、排脓消痈。山药补脾胃、益肺肾。秋月梨润肺止咳、清热生津，是秋季“防燥”好物。
这杯白白饮有养肺健脾、生津养阴的作用。
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封面及配图来源：摄图网
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