河北
“上周还笑着打招呼的人，怎么说没就没了？”今天听到楼上邻居的噩耗，36岁的小伙子突发急性心梗，抢救无效离世。
我整个人半天没缓过神来。明明正是意气风发的年纪，名下两套全款房、刚换的越野车，事业看似圆满，却把生命永远停在了36岁。
邻居大姐哭到几乎晕厥，断断续续说起儿子的日子：做电商这几年，他就没好好休息过。整天关在房间里忙线上订单，忙完线上又跑线下对接，几乎是连轴转的状态。
凌晨2点前从没睡过觉，经常忙到水都顾不上喝，吃饭更是饥一顿饱一顿，饮食完全没规律。医生说，长期熬夜、睡眠不足、过度劳累，正是这次急性心梗的导火索，哪怕几个医师全力抢救，也没能留住他。
这两年听多了年轻人猝死的新闻，可当悲剧发生在身边，才真正让人脊背发凉。我们总以为年轻就是资本，总想着“先拿时间换金钱”，等以后有钱了再好好养生。
可现实是，健康就像一张信用卡，过度透支只会瞬间崩盘。房子、车子、存款固然重要，但没了健康，所有的一切都成了空谈。
身边太多人跟他一样：程序员熬夜改bug，创业者连轴转谈项目，打工人为了绩效加班到深夜。我们忙着追逐更好的生活，却忘了生活的本质是“活着”。
多少人把“拼命”当成勋章，却不知道身体早已发出警告信号——偶尔的胸闷、莫名的疲惫、难以入睡的夜晚，都是身体在提醒我们：该停一停了。
钱可以慢慢赚，机会可以再等，但生命只有一次。36岁的他，用最沉重的代价告诉我们：健康永远是1，财富、地位、名誉都是后面的0，没有1，再多的0也毫无意义。
你身边有没有过度劳累的人？你平时会注意劳逸结合吗？来评论区聊聊你的养生小技巧～
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