吉林
分享至
你是不是也总把别人放第一？委屈自己帮同事加班，省吃俭用满足家人需求，最后累到崩溃还觉得“这是应该的”？别傻了！心理学家说把自己放首位根本不是自私，反而是最聪明的活法！
美国心理学家提出的“自我关怀理论”就像给大家提了个醒：就跟坐飞机先给自己戴氧气面罩一样，你都快“窒息”了，咋帮别人？很多人总模糊自己和别人的边界，爸妈的健康、朋友的烦恼全往自己身上揽，最后把自己耗得没力气，关系反而更糟。
其实顾好自己超简单：不想帮的忙大胆拒绝，累了就歇会儿，别总把“我得为别人着想”挂嘴边。你想啊，自己像满电的手机，才能给别人分享电量；要是自己都快关机了，硬撑着只会一起“断电”！
余生别再把委屈当美德，先好好爱自己，才能更轻松地爱别人。你准备好从今天开始，做自己的“充电宝”了吗？
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
