孩子厌学不是叛逆！家长先做这三件事，比打骂管用100倍

“老师，我家孩子最近总说不想上学，作业也不写，咋办啊？”“以前挺爱学习的，现在一提学习就摔东西，愁死人了！”后台经常收到家长这样的留言。孩子出现厌学情绪，很多家长第一反应就是“这孩子太叛逆了”“不懂事”，甚至采取打骂、逼迫的方式，结果越管越糟糕。其实，孩子厌学不是表面上的“不想学”，而是内心积压了太多“学不动”的无奈。今天咱们就撕开表面，用心理学知识聊聊孩子厌学背后的真相，以及家长真正能落地实操的解决之道。

孩子厌学，表面是“不想学”，深层是“不会学”“不敢学”“学不动”的心理困境。结合心理学分析，主要有这几个“心理卡点”：

第一，习得性无助：努力了没结果，干脆“躺平”。心理学中的“习得性无助”理论指出，当个体反复经历失败，就会形成“无论怎么努力都没用”的认知，进而放弃尝试。很多孩子厌学，正是因为长期在学习中受挫：作业不会做、考试总考砸、老师批评、同学嘲笑……一次次打击让他们觉得自己就是“学渣”，再怎么努力也赶不上别人。就像小明，数学成绩一直不好，妈妈给他报了补习班，可补习班进度快，他跟不上，越补越差，最后干脆破罐破摔：“反正我都学不会，还不如不学。”

第二，社交困境：学校成了“伤心地”。对于孩子来说，学校不仅是学习的地方，更是社交的场域。如果孩子在学校被同学孤立、欺负，或者和老师关系紧张，就会对学校产生强烈的抵触情绪。比如小芳，因为身材较胖，被同学起外号，她每天去学校都提心吊胆，害怕被嘲笑，久而久之，对上学产生了恐惧，甚至装病请假。这种社交压力，会让孩子把对学校的厌恶转移到学习上，认为“只要不学习，就不用去学校面对那些糟糕的事情”。

第三，价值感缺失：学习成了“苦役”。很多家长把学习功利化，只关注成绩，不关注孩子的兴趣和感受。孩子每天被作业、补习班、考试压得喘不过气，感受不到学习的乐趣，只觉得学习是“为父母而学”“为成绩而学”。久而久之，孩子会丧失内在学习动力，觉得“学习没意思”。就像小华，每次考试考好了，妈妈就奖励他玩手机；考砸了，妈妈就收回奖励，还责骂他。在他心里，学习就是一场“交易”，根本没有意义。

第四，能力不匹配：学习系统“崩盘”了。学习是一个系统工程，需要专注力、记忆力、理解力、逻辑思维能力等多种能力的配合。如果孩子某些基础能力不足，比如注意力不集中，导致上课听不进去；记忆力差，背单词、课文很吃力；逻辑思维能力弱，数学应用题不会分析……这些都会让孩子在学习中举步维艰，产生厌学情绪。

那么，面对孩子厌学，家长具体该怎么办？别着急，这里给出四个可操作的解决方向，照着做，比打骂管用100倍！

第一步：重建学习信心，让孩子体验“我能行”。信心是学习的“燃料”。家长要帮助孩子找回学习的掌控感。首先，降低学习难度，从简单的题目入手，让孩子体验到“我能做对”的成就感。比如，数学作业有10道题，可以先让孩子做前面3道简单的，做对了就及时表扬：“你看，这三道题都做对了，真棒！”其次，把大目标拆解成小目标。比如，这周的目标不是考满分，而是“每天上课认真听20分钟”“每天完成作业不拖延”。小目标容易达成，孩子更容易坚持。最后，多关注孩子的进步，哪怕只是微小的进步，也要肯定。比如，孩子这次考试比上次多考了5分，家长可以说：“这次进步了5分呢，妈妈看到你在努力，继续加油哦！”

第二步：化解社交危机，给孩子“心理后盾”。如果孩子是因为在学校人际关系不好而厌学，家长要先解决社交问题。一方面，和孩子沟通，了解他在学校遇到的具体困难，教他一些应对技巧。比如，被同学起外号，可以告诉孩子：“如果有人嘲笑你，你可以不理他，走开，或者告诉老师。”另一方面，和学校老师沟通，请老师关注孩子在校情况，帮助调解同学之间的矛盾。同时，家长要多陪伴孩子，带孩子参加一些社交活动，提升孩子的社交能力，让他感受到家庭的支持。

第三步：寻找学习意义，点燃内在动力。让孩子明白学习不是为了父母，也不是为了分数，而是为了自己。家长可以和孩子聊聊未来的梦想，把学习和梦想联系起来。比如，孩子喜欢航天，家长可以和孩子说：“如果你想当航天工程师，现在就要好好学习物理、数学哦。”此外，带孩子去参观博物馆、科技馆，或者看一些科普纪录片，让孩子感受到知识的魅力。还可以让孩子在学习中找到兴趣点，比如，把历史故事当故事听，用数学知识解决生活中的问题，让学习变得有趣起来。

第四步：提升学习能力，破解“学不会”难题。如果孩子是因为学习能力不足而厌学，家长需要帮助孩子提升基础学习能力。比如，注意力不集中，可以通过一些训练游戏来提升，如舒尔特方格、拼图游戏等；记忆力差，可以教孩子一些记忆方法，如联想记忆法、故事记忆法等；逻辑思维能力弱，可以多和孩子玩一些逻辑推理游戏，如数独、象棋等。同时，要帮助孩子掌握科学的学习方法，如预习、复习、做笔记、错题整理等，让学习更高效。

对此，怎么看？跟往常一样，谈谈我个人的两点看法：

第一，孩子厌学，家长先自省，别当“甩锅侠”。很多家长一看到孩子厌学，就指责孩子懒、不努力，却很少反思自己的教育方式是否有问题。是不是自己给孩子太大压力了？是不是只关注成绩，不关注孩子的感受？是不是没有给孩子足够的陪伴和支持？家长要认识到，孩子的厌学情绪，往往是家庭问题的折射。只有家长先改变，孩子才有可能改变。就像一位家长，以前总拿孩子和别人比较，导致孩子自卑、厌学。后来，他不再比较，而是多鼓励孩子，和孩子一起学习、玩耍，孩子的状态慢慢好了起来。

第二，解决厌学，需要耐心和坚持，别指望“立竿见影”。孩子厌学不是一天形成的，解决起来也需要时间。家长不能急于求成，指望今天用了方法，明天孩子就爱上学习。在这个过程中，可能会遇到反复，比如孩子好了一段时间，又开始厌学。这时候，家长要保持耐心，多给孩子一些时间，继续坚持正确的引导方法。同时，要相信孩子，每个孩子内心都渴望被认可、渴望进步，只要方法对了，孩子一定会慢慢好起来的。

孩子厌学，不是一场“战争”，而是一次“求救”。家长要听懂孩子背后的“心声”，用理解、支持和科学的引导，帮助孩子走出困境。记住，没有天生的“学渣”，只有暂时“迷路”的孩子。只要我们不放弃，用对方法，孩子一定能重新爱上学习！

最后，送家长一句话：教育孩子，就像牵着一只蜗牛散步，不能催，不能急，要慢慢走，欣赏沿途的风景。也许有一天，你会发现，那个曾经让你头疼的“厌学娃”，已经悄悄长大了，而且走得比你想象的更远。