千人同框打太极，“敬老月”浦东创纪录

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伴随舒缓的音乐节拍，老年朋友如行云流水般做出野马分鬃、白鹤亮翅等太极动作，一招一式之间尽显刚柔相济，宛如波涛起伏的白色海洋……10月31日下午，2025年上海城市业余联赛浦东新区“老年基金·惠南杯”老年千人太极拳交流活动在南汇体育中心体育馆举行。这是近年来浦东规模最大的太极拳交流活动，吸引来自全区30个街镇的32支老年人太极拳代表队合计千余人参与。

浦东为贯彻落实全国老龄工作委员会《关于开展全国敬老月活动的通知》及国家体育局《关于组织开展2025年九九重阳全民健身主题活动的通知》精神举办本次活动。其中，千人展示项目内容为24式太极拳，参加展示的老年人穿着统一的白色服装，随着节拍，动作一致、拳法规范，彰显了老年人太极拳健身的风采。

为保证此次活动顺利展开，过去几个月，浦东新区老年人体育协会组织全区太极拳骨干进行培训。此外，由东育拳社组织老师到各街镇的太极拳站点进行辅导。

“这么多人聚在一起打太极，要保证动作整齐、到位、流畅，许多东西都要从头学起。”作为展演者之一，来自东昌新村街道的沈伟英说道，她有十年的太极拳“拳龄”，但依然耗费了2个多月时间接受培训，“在太极拳节拍教学法指导下，大家学习跟着音乐节拍韵律打太极，最后取得的场面很好看，一定能吸引更多老年人一起打太极。”

浦东新区体育管理指导中心副主任、浦东新区老年人体育协会会长徐浩表示，在全区层面，千人太极拳交流活动尚属首次：“在老龄人口越来越多的当下，我们希望老年人多多外出锻炼，保持身心健康，这便是策划本次活动的初衷。”

在千人展示后，本次活动还组织各太极拳社展演了太极拳基本功、龙身蛇形太极拳、24式太极拳节拍教学法、太极推手、太极枪、太极春秋大刀、陈式49式太极剑等内容，让人们一睹太极拳丰富的文化内涵，为中华民族传统文化而自豪。

本次活动由上海市武术院、上海市老年人体育协会、浦东新区文化体育和旅游局、浦东新区体育总会指导，上海市老年基金会浦东新区代表处、浦东新区惠南镇人民政府主办，浦东新区老年人体育协会承办，新场东育拳社等单位协办。

上观号作者：浦东观察