你并不是失去了动力，而是被小挫败放大成“我什么都做不好”幻觉

文|袁淑秀

你并不是失去了动力。

你只是被几次小小的挫败绊倒后，误把地上的影子当成了无法逾越的深渊。

那种“我什么都做不好”的感觉，不是事实，而是一种被失望情绪渲染过的幻觉。

我们都曾有过这样的时刻：

一次被拒的提案、一场搞砸的对话、一个未达成的目标，像一滴墨水滴入清水，迅速染黑了整个生活。

于是，你开始怀疑一切。曾经的热情悄然冷却，手边的工作变得沉重，连早晨起床都需要莫大的勇气。

你告诉自己“我没动力了”，但这更像是一种心理上的自我保护——为了避免再次受伤，干脆选择不再出发。

一、挫败的放大镜效应：一次跌倒，如何变成“我不会走路”？