北京
很多硬皮病患者病急乱投医，网上的偏方都敢尝试，结果钱花了、罪受了，皮肤僵硬、关节受限的问题还是没改善。
其实，调理硬皮病不用找稀奇药方，生活中常见的 3 样东西，泡水喝能辅助温通经络、滋养肌肤，还没啥副作用，每一样都给你讲明白：
生姜 —— 温阳散寒、疏通经络
中医认为硬皮病多与阳虚寒凝、经络瘀滞有关，不少患者会伴有畏寒怕冷、肢体发凉、关节僵硬的症状。
生姜能温阳散寒、疏通经络，长期饮用可辅助驱散体内寒邪，缓解因寒凝导致的肌肤紧绷。
怎么泡：取 2-3 片新鲜生姜（去皮更佳），用开水冲泡 10 分钟后饮用，可根据口味加少量红糖调味，增强温阳养血效果。阴虚火旺、容易口干舌燥的人不宜过量饮用。
玫瑰花 —— 理气活血、润肤舒络
玫瑰花味甘性温，能理气活血、疏肝解郁，对于硬皮病患者因气血瘀滞引起的皮肤暗沉、肢体肿胀有辅助改善作用。
它能促进气血运行，让肌肤得到充足濡养，间接辅助缓解皮肤僵硬。
怎么泡：取 5-6 朵干玫瑰花，用温开水冲泡 15 分钟后饮用，可反复冲泡至味道变淡。经期血量较多的女性需适量饮用。
桂圆 —— 益气养血、温通经脉
硬皮病与气血不足、脉络失养密切相关，桂圆富含多种维生素和铁元素。
能益气养血、温通经脉，辅助改善肌肤与关节的营养供应。
怎么吃：这里的 “泡” 是指搭配食用，取 3-4 颗桂圆（去核），用开水冲泡 10 分钟后连果肉一同食用；也可加入红枣同泡，强化气血双补的效果。体内有痰湿、容易腹胀的人不宜过量食用。
这 3 点一定要牢记，避免踩坑！
不能代替药物！
这 3 样东西仅为辅助调理，不能替代正规治疗和医生开具的方剂（如温阳祛痹方剂），切勿擅自停药或减药，这是控制病情的基础。
辨证体质饮用！
生姜、桂圆适合阳虚体质，玫瑰花适合气血瘀滞者。不确定自身体质的话，建议咨询中医师，根据情况选择。
适量而止！
三者虽好但不可过量，过量可能引发上火、消化不良等不适，按上述用量坚持，才能达到辅助调理的最佳效果。
️李俊才医生，从事中医临床工作多年，一直致力于中医调理皮肤僵硬、关节活动受限等各种疑难杂症。
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