长发飘起来了！全红婵带满乌龟玩偶冲全运，7 个满分复出，郎平夸她像朵花

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“婵宝的小披风飘起来啦！” 广东奥体中心外的球迷差点喊破喉咙。 10 月 31 日，全红婵跟着广东跳水队现身全运会训练馆，乌黑的长发扎成低马尾，随着走路的节奏轻轻晃，背包上挂着的绿黄乌龟玩偶堆得像座小山，红队服一衬，活脱脱郎平说的 “阳光少女花”。 可谁能想到，这个笑起来甜甜的 18 岁姑娘，正扛着伤病复出的压力，要在家门口跟陈芋汐上演 “神仙打架”！

一、先扒萌点：18 岁的婵宝，藏着两个小秘密！

给不追跳水的朋友唠唠，婵宝这趟全运之旅藏着惊喜：

（成长细节：从假小子到美少女的蜕变）

四年前陕西全运，她还是个留板寸的 “小土豆”；现在长发及肩，连郎平见了都夸 “漂亮得像朵花”。 有网友说 “短发显飒，长发更甜”，其实这是婵宝的小坚持 ——18 岁的姑娘有了自己的审美，训练时会把头发扎得紧紧的，休息时就散开，风一吹像披了层软乎乎的小披风。

（可爱密码：乌龟玩偶是 “幸运符”）

背包上的乌龟玩偶早成了婵宝的标志！ 绿的黄的挤了一串，据说最早是粉丝送的，后来她自己又加了几个。 有次采访她偷偷说 “乌龟爬得稳，能给我好运”，这次带这么多，怕是想把 “稳赢 buff” 叠满吧？ 网友调侃：“玩偶比婵宝还抢镜，全运会得给它们单独办个‘最佳配角奖’！”

二、再聊硬仗：复出太难了！她熬的苦你想象不到

别光看她可爱，这半年婵宝简直在 “闯关打怪”：

（发育关：比跳 10 米台还难的挑战）

先解释下跳水圈的 “发育关”—— 运动员长身高、变重后，空中翻腾速度和入水角度都会受影响，堪称 “天赋杀手”。 婵宝这两年长了 7 厘米、重了 7 公斤，用她的话说 “以前跳起来轻飘飘的，现在像带了小沙袋”。 国际泳联有组数据特扎心：体重每增 1 公斤，转速慢 0.1 秒；身高每高 1 厘米，入水偏差可能超 2 度。 为了适应变化，她每天训练 6 小时，核心力量练到手抖，饮食精确到克，奶奶做的红烧肉都只敢尝一口。

（伤病关：脚腕贴满肌效贴的坚持）

训练时镜头扫过她的脚腕，贴满了五颜六色的肌效贴 —— 之前备战巴黎奥运落下的旧伤，休战半年就是为了养伤。 可她没闲着，教练组给她定制了康复计划，骑车、划船练体能，还重建动作动力链，就为了让新体型能适配 “水花消失术”。 功夫没白费，九月的测试赛上，她一跳完，场边教练直接喊 “7 个 10 分！ 这丫头回来了！”

三、终极悬念：主场作战，能赢陈芋汐吗？

11 月 2 日婵宝就要首战团体赛了，这届全运她要比三项，最难的当属单人 10 米台 —— 对手是陈芋汐！

（劲敌环伺：“婵汐争霸” 再续前缘）

陈芋汐这两年状态稳得可怕，今年世界杯三次赢婵宝，总决赛更是赢了 21.45 分。 她早度过了发育关，动作精准得像机器，被称为 “无失误女王”。 除此之外，张家齐等选手也虎视眈眈，这届单人 10 米台简直是 “神仙打架” 现场。

（主场优势：粉丝把 “加油声” 备好了）

但婵宝有个 “秘密武器”—— 主场！ 全运会跳水馆在广东，到时候观众席肯定全是喊 “婵宝加油” 的家乡人。 四年前她就是在主场逆转夺冠，这次又是带着 7 个满分的状态复出，说不定能上演 “王者归来” 的戏码。 前跳水冠军吴敏霞说 “全红婵的拼劲最可怕”，我觉得这话没毛病！

四、最后唠句心里话：输赢都爱她

有人盼她卫冕，有人怕她输了难过，可我觉得：18 岁的婵宝，能熬过发育关、扛过伤病，站在全运跳台上就已经赢了。 她用自己的坚持告诉我们，运动员的可爱不止在领奖台，更在跟自己较劲的倔强里。

你觉得婵宝能拿到全运金牌吗？ 她的 “乌龟幸运符” 会生效吗？ 评论区聊聊，咱们一起为婵宝加油！

全红婵全运会复出 # 婵汐争霸 # 跳水萌神