本周日美国夏令时结束！11月2日凌晨2点起，可以多睡1小时

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原标题：本周日美国夏令时结束！11月2日可以“白嫖”多睡1小时

2025年美国夏令时Daylight Saving Time将于11月2日周日2:00 AM结束，记得在周六晚上入睡前将时钟拨慢一小时！这意味着周日可以多睡一小时，早上起来天亮得更早，但晚上也会黑得更早。别忘了调整不能自动更新时间的手表、闹钟和其他设备哦！

川普会取消夏令时吗？

每次调整时间都会引发全民热议，今年川普上台，有机会结束每年两次的原地调时差模式吗？

川普应该也是讨厌倒时差的，但到底美国要实行夏令时还是冬令时，他自己的态度就有点摇摆不定——2019年时，他曾说过：“永久夏令时？我OK！”

但去年底时，他又表态说：“共和党会尽最大努力废除夏令时。”

当然，这事儿也不是总统一句话就能搞定的，需要国会投票，但国会显然还在忙别的事，白宫也很沉默。今年会不会有奇迹出现？我们一起拭目以待吧！

夏令时是什么？

夏令时英文叫Daylight Saving Time，简称DST，也叫daylight time或summer time。高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，不少国家为了充分利用夏季的太阳光照，节约照明用电，在天亮早的夏季会人为将时间调快一小时，实行夏时制。

而当冬季来临，这些国家会将时针再拨回原来的标准时间（Standard Time），冬令时（Winter Time）其实就是标准时间。

美国夏令时是在3月第二个周日凌晨2AM（当地时间）开始，将时钟调到3点，拨快1小时，俗称“Spring Forward 1 Hour”；而在11月第一个周日凌晨2AM（当地时间）夏令时结束，要将时钟调到1点，拨慢1小时，俗称“Fall Back 1 Hour”。

图片来自于Encyclopedia Britannica，版权属于原作者

当小伙伴们查看美国各地时区时间时，可能会留意到，标注上会有DT（Daylight Time，日光时间，即夏令时时间）和ST（Standard Time，标准时间，即冬令时时间）的区别，就是由此而来。例如：

• 美东时间/东部时间：Eastern Daylight Time（EDT）、Eastern Standard Time（EST）

• 美西时间/太平洋时间：Pacific Daylight Time（PDT）、Pacific Standard Time（PST）

• 美中时间/中部时间：Central Daylight Time（CDT）、Central Standard Time（CST）

• 美国山地时间：Mountain Daylight Time（MDT）、Mountain Standard Time（MST）

• 阿拉斯加时间：Alaska Daylight Time（AKDT）、Alaska Standard Time（AKST）

• 夏威夷时间：Hawaii–Aleutian Standard Time（HST）、夏威夷不用夏令时

图片来自于Maps of World，版权属于原作者

美国夏令时与中国时间之间的时差：

• Eastern Time/美东时间（纽约、迈阿密等）与中国时差为-12小时，

• Central Time/中部时间（芝加哥、休斯顿等）时差为-13小时，

• Mountain Time/山地时间（丹佛、凤凰城等）时差为-14小时，

• Pacific Time/太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）时差为-15小时，

• Alaska Time/阿拉斯加时间时差为-16小时。

• Hawaii–Aleutian Time/夏威夷时间时差为-18小时。

• Eastern Time/美东时间（纽约、迈阿密等）时差为-13小时，

• Central Time/中部时间（芝加哥、休斯顿等）时差为-14小时，

• Mountain Time/山地时间（丹佛、凤凰城等）时差为-15小时，

• Pacific Time/太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）时差为-16小时，

• Alaska Time/阿拉斯加时间时差为-17小时。

• Hawaii–Aleutian Time/夏威夷时间时差为-18小时。

大家联系国内小伙伴的时候记得注意时差变化哦！

需要注意的是，美国并未在全境内统一推行夏令时/冬令时制，在本土的亚利桑那州大部分地区以及夏威夷州不使用夏时制，海外领地的波多黎各和维京群岛，美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛也都没有夏令时。

为什么投票取消夏令时没有生效？

过去几年，美国有至少19个州颁布立法或决议通过了永久使用夏令时法案，但从来没有生效，为什么？

因为1966年美国通过了《Uniform Time Act（统一时间法案）》，规定美国全国统一实行夏令时，但是各州可以自行选择退出，不使用夏令时（例如夏威夷州和亚利桑那州）。而如果各州想要永久性实行夏时制，则需要经过国会的批准。

2022年3月15日，国会提案永久使用夏令时的“Sunshine Protection Act”已在参议院获得全票通过，但该法案在众议院遭到阻碍，已被搁置、并未进行投票。虽然许多立法者同意取消每年更换时间的做法，但对于永久时间应该使用夏令时还是使用标准时间存在分歧。

美国的法案需要参众两院都通过后，再递交总统签名，才会正式成为法律实行。

2024年，俄勒冈州计划推行“废除夏令时”，但提案未能通过参议院投票，因为立法者担心俄勒冈州单独行动，给经常往返邻州的人们带来困惑，因此该法案被搁置。后来州参议院重新投票以16:14的微弱优势通过了附带条件的废除夏令时法案，即如果华盛顿州和加州都改用标准时间，该法案就会立即生效。

如何手动拨表？

今年的夏令时将从11月2日凌晨2点结束。 届时手机等电子设备会自动跳到1点。如果 你有传统的闹钟、手表，那么就需要手动调整一下时间，可以在周六晚睡觉前手动把时钟拨快1小时。

图片来自于@gfycat ，版权属于原作者

当然，如果你刚好在不实行夏时制的地区，例如亚利桑那州或夏威夷州等，则无需调表。

如何确保电脑/手机自动调整夏令时/冬令时

有小伙伴反映电脑/手机没有自动调整夏令时/冬令时，那要如何设置呢？其实步骤非常简单。

Windows 如何设置夏令时

• 第一步：你可以查看电脑的“设置 -> 时间和语言”界面：

图片来自于HowToGeek，版权属于原作者

• 第二步：确认夏令时/冬令时自动调整功能开启。

图片来自于HowToGeek，版权属于原作者

Mac 如何设置夏令时

• 打开系统偏好设置 -> 日期与时间，勾选自动设置日期和时间。

图片来自于HowToGeek，版权属于原作者

iPhone/iPad 如何设置夏令时

• 在设置 -> 通用

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• 日期与时间

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• 确保“自动设置”功能开启

图片来自于HowToGeek，版权属于原作者

Android 安卓机如何设置夏令时

• 打开设置 -> 系统

图片来自于HowToGeek，版权属于原作者

• 选择“日期与时间”

图片来自于HowToGeek，版权属于原作者

• 确保“自动设置日期与时间”和“自动设置时区”功能开启

图片来自于HowToGeek，版权属于原作者

本文由北美省钱快报小编整理，内容整理TimeAndDate、HowToGeek等，版权属于原作者，未经许可不得擅自转载，否则将追究责任。封面图Credit：Iryna Imago/iStockphoto

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编辑：Shirmy

开心，可以多睡1小时