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衰老是一场无法逃避的时间游戏。在这场时间游戏中,越来越多的人顺利闯关进入“期颐之年”。他们,就是我们周围的百岁老人。
据郑州市民政局消息,目前郑州市有百岁老人585位,其中最高龄老太太115岁。
长寿和自身的“长寿基因”相关吗?
统计数据显示,郑州市现有的585位百岁老人中,男性有140人,女性有445人。从百岁老人的男女比例来看,男女比例约为1∶3,男性所占比例与去年相比有所提升。不过,依然是女性优势明显。
按百岁老人的分布区域来看,目前,金水区依旧是百岁老人“最扎堆”的福地,有百岁老人91人,女性61人,男性30人。其次是登封市,有百岁老人61人,位居第三的是巩义市,有百岁老人56位。此外,中原区、新密市均有百岁老人53人,二七区52人。
有人好奇:长寿和自身的“长寿基因”相关吗?有研究显示,寿命有20%~30%是由基因决定的。发表在2017年秋季的《自然》杂志上的一项研究,确认了三种与长寿有关的基因:ApoE 基因、Foxo3A 基因和 Chrna3/5 基因。
其中,ApoE 基因突变与阿尔茨海默病、心脏病以及高胆固醇等疾病相关,Foxo3A基因的一个变体的蛋白质会对各种紧张压力作出反应,Chrna3/5 基因的突变能够提高吸烟人群的肺癌与其他呼吸道疾病的发病风险。
当然,后天的生活习惯以及环境还是对寿命长短起了绝大部分作用。有一种很形象的说法,DNA像是本身携带了开关,开关状态不同,基因的表达也会不同。吸烟、运动、饮食、人际关系等,都会成为是否摁下开关的关键。
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“今年郑州市的百岁老人比去年增加了62位。”郑州市民政局工作人员表示,随着社会发展和人们生活水平的不断提高,我们周围长命百岁的“老寿星”大有人在,这些百岁老人不仅是家里的宝,也是政府特别关爱的对象。
郑州最高龄老人115岁
目前,郑州市中原区的李陈氏是郑州最高龄的老人,她出生于1910年,年满115岁。这位“老寿星”的年龄,已非常接近“在世最年长女性”的年龄。
根据国际“追求长寿”组织记录,在全球长寿老人排行榜上排第一的老人,是1997年以122岁164天高龄辞世的法国人让娜·卡尔芒。
这位“老寿星”有哪些养生秘籍?在李陈氏的小女儿李桂英看来,母亲最大的养生秘籍就是“心态好”,能够从容面对生活中的一切苦难和考验。
李桂英说,在她1岁时,父亲不幸离世,面对突如其来的变故,母亲坚强面对,扛起了农活、家务活等所有重担,含辛茹苦养育他们兄妹四人,并帮助孩子们成家立业,为这个家操碎了心。当左邻右舍需要帮忙时,母亲也会主动伸出援手,特别“热心肠”。
“在我心目中,她是最伟大的母亲。”李桂英说,后来家里的日子好了,晚辈们也都很争气、很孝顺,齐心协力让老太太安享晚年。
据家人介绍,李陈氏老人的生日是阴历九月初九重阳节。每年重阳节前,五世同堂的一大家人都会齐聚郑州,为老人祝寿,今年也不例外。今年10月26日,家里20多人欢聚一堂,提前给老太太庆祝生日,现场其乐融融,很热闹。
李桂英说,老太太一生操劳,闲不住,100岁时仍拿针拿线忙活,还特别爱干净,114岁时能自己吃饭、洗漱,每天晚上自己洗脚。
如今,满115岁的老太太身体虽不如从前硬朗,仍能自己上下床,扶着助行器可以自己行走,明显的变化是睡觉的时间比之前更长了,每天上午、下午都睡觉,睡眠香甜得如婴儿一般。
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李桂英的手机里,保存着一张去年她为老母亲拍的照片,特别喜庆。“老寿星”伸出剪刀手比耶,布满皱纹的脸上,笑容格外灿烂,这笑容,也是“老寿星”一生乐观豁达的生动写照。
如今,71岁的李桂英几乎寸步不离地守护在老母亲身边,分外珍惜和她相伴的每一寸时光。
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