20岁舞蹈女生的“肌肉放松陷阱”!

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创作声明:本文为虚构创作,请勿与现实关联

压完最后一个后腿,我扶着把杆直起身时,后腰传来的刺痛像根烧红的针,扎得我倒抽一口冷气。镜子里的自己脸色发白,练功服后背已经被冷汗浸出了深色的印子,肩胛骨缝里的酸痛更是顺着胳膊肘往下窜,连抬手腕整理头发的力气都快没了。

“欣姐,又疼得厉害?”吴佳端着两瓶矿泉水跑过来,她是我练了三年的舞伴,每次双人舞的托举动作都是她稳稳托着我。她把水塞到我手里,手指戳了戳我僵硬的后腰,“上次你说贴膏药过敏,总这么硬扛着也不是办法啊,下周就要联排《红色娘子军》了,你这腰要是垮了,咱俩的双人舞怎么办?”

我拧开矿泉水灌了两口,冰凉的水顺着喉咙往下滑,却压不住腰上的钝痛。这疼是上个月练“倒踢紫金冠”时落下的,当时为了追求踢腿的高度和力度,我硬扛着做了三十组,结束后就直不起腰了。校医院的医生只开了些活血化瘀的药膏,涂了快一个月,除了皮肤变得敏感泛红,一点效果都没有。

“还能怎么办?晚上回去用热水袋敷敷呗。”我苦笑了一下,看着练功房里其他同学都在反复打磨动作,心里急得发慌。我们舞蹈学院的竞争有多激烈,吴佳比谁都清楚,每年能进省歌舞团的就那么两三个名额,这次的联排就是关键考核,要是因为腰伤掉了链子,我这五年的苦就白吃了。

吴佳突然凑到我耳边,神秘兮兮地压低声音:“我知道个地方,特管用!就在咱们学校附近那栋写字楼的地下室,叫什么肌力恢复中心,里面的外籍教练手法超专业,我上次脚踝崴了,去了两次就好了。”

我皱了皱眉,写字楼地下室的场所总让我觉得不太靠谱:“那种地方正规吗?有没有营业执照啊?”

“放心吧!”吴佳拍着胸脯保证,还掀起自己的裤腿给我看脚踝上淡淡的疤痕,“我妈托朋友打听的,说是专门给专业运动员做康复的。那些教练都是国外请来的,懂肌肉深层放松,比咱们校医院那些老医生强多了。我上次去的时候,还碰到省队的体操运动员呢。”她顿了顿,又补充道,“而且价格也不贵,学生还有优惠,比外面的理疗店便宜一半。”

看着吴佳信誓旦旦的样子,再想想自己越来越严重的腰伤,我心里的防线渐渐松动了。下午的基训课上,我因为腰肩酸痛频频出错,被主教老师当众批评了好几次:“何欣,你的状态怎么回事?托举的时候腰都直不起来,这样下去怎么上台?给你两天时间调整,要是还这样,双人舞的角色就换别人!”

老师的话像一盆冷水浇在我头上,下课的时候我蹲在练功房的角落,眼泪忍不住往下掉。吴佳走过来拍了拍我的后背:“别难过了,要不今天下午就跟我去那个中心看看?正好我也该做个放松了,咱们一起去有个伴。”

犹豫了十分钟,我终于点了点头。吴佳立刻掏出手机发了条消息,说是跟教练预约时间,然后拉着我去更衣室换衣服。临走前,我特意给室友发了条微信,说跟吴佳去做理疗,还把写字楼的地址发了过去,现在想来,幸亏这个不经意的举动,后来救了我一命。

那栋写字楼离我们学校不算远,步行也就十五分钟的路程。写字楼看起来挺高档的,玻璃幕墙在阳光下闪闪发光,进出的都是穿着西装革履的白领。可当吴佳带着我绕到写字楼侧面的一个小角门时,画风突然就变了——角门旁边堆着几个装满垃圾的黑色塑料袋,散发着馊味,墙角还长满了青苔。

“怎么从这儿进啊?”我停下脚步,心里的不安越来越强烈。

“康复中心在地下室,这是近路。”吴佳拉了我一把,推开门走了进去。里面是一条狭窄的楼梯间,楼梯扶手锈迹斑斑,墙壁上贴着几张泛黄的小广告,昏暗的声控灯随着我们的脚步声忽明忽暗。走了大概十几级台阶,一股奇怪的味道飘了过来,像是甜腻的花香混合着消毒水的味道,闻着有点头晕。



地下室的入口是一扇铁门,上面挂着个简陋的木牌,写着“肌力恢复中心”几个歪歪扭扭的大字,连个正规的招牌都没有。吴佳敲了敲门,里面传来一个粗哑的男声,带着明显的外国口音:“进来。”

推开门的瞬间,那股甜腻的味道更浓了,我忍不住捂了捂鼻子。房间不大,也就二十来平米,摆着三张理疗床,墙上贴着几张模糊不清的肌肉解剖图,角落里堆着几个没拆封的纸箱。最让我在意的是,整个房间里只有三个黑人教练,没有其他顾客,他们穿着统一的黑色T恤,看到我们进来,都停下手里的动作,目光直直地落在我身上。

“这就是我跟你们说的何欣,她腰和肩膀疼得厉害。”吴佳熟络地跟其中一个高个子教练打招呼,那个教练大概有一米九,皮肤黑得发亮,手臂上的肌肉像铁块一样隆起。他走到我面前,用生硬的中文说:“别担心,我的手法很专业,用进口精油给你做深层放松,一次就见效。”

他说话的时候,嘴里呼出的气也带着那股甜腻的味道,我下意识地往后退了一步。吴佳拉了拉我的胳膊:“我先在旁边等你,你放心做,我上次就是这个教练给我做的,特别舒服。”说着,她就走到房间门口的椅子上坐下,掏出手机玩了起来。

高个子教练指了指中间的理疗床:“躺上去,把上衣脱掉。”我愣了一下,脸瞬间红了:“一定要脱上衣吗?能不能不脱啊?”“当然要脱,深层放松要作用到肌肉上,隔着衣服没效果。”教练的语气很坚决,眼神里带着不容置疑的压迫感。

我犹豫着走到理疗床边,心里的不安像潮水一样涌上来。可一想到主教老师的批评,想到下周的联排,我还是咬了咬牙,转过身背对着他们,快速脱掉了外套和练功服,只留下里面的运动内衣。躺到床上的时候,我能感觉到那三个教练的目光都落在我背上,浑身的汗毛都竖了起来。



教练拿起一个玻璃瓶,拧开盖子,一股刺鼻的甜味立刻弥漫开来,比刚才闻到的味道浓了好几倍。“这是进口的放松精油,有点味道很正常。”他一边说,一边倒了些精油在手上揉搓,冰凉的液体碰到我后背时,我忍不住打了个寒颤。

刚开始按摩的时候,他的手法还比较轻柔,按在肩膀的穴位上,确实有酸胀的感觉。可没过两分钟,他的手就开始往下移,直接按到了我的腰腹位置,而且力度越来越大,根本不是放松按摩,而是像用手在使劲按压我的内脏。

“疼!你轻一点!”我忍不住叫了出来,想坐起来,可他突然伸出另一只手,按住我的肩膀,把我死死地按在床上。我挣扎着想要推开他,却发现他的力气大得惊人,我根本撼动不了他分毫。“别乱动!深层放松就是这样的,忍一忍就好了。”他的声音变得粗重起来,呼吸也越来越急促。

就在这时,我突然感觉到一阵头晕目眩,眼前的东西都开始旋转,那股甜腻的味道像无数根针,扎得我太阳穴突突直跳。“我头晕……好难受……”我虚弱地说,教练却不以为意:“这是正常反应,精油有放松神经的作用,过一会儿就好了。”

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