10月跑鞋推荐：四双Brooks之外，还有这些

　　《加拿大跑步》杂志推荐了自己的测试人员2025年10月最中意的十双跑鞋，覆盖比赛日及速度训练鞋、日常训练鞋、稳定鞋和越野鞋四种类型，NEW表示本月新上榜。可点击文末「阅读原文」。

Brooks Hyperion Max 3

比赛日及速度训练鞋
最适合偏爱硬朗回弹脚感的跑者

Brooks Hyperion Max 3是一款专为追那些求强劲回弹与顶级缓震的跑者打造的高性能超级训练鞋。其初代版本脚感相对偏硬，但经过三次迭代，品牌通过后跟46毫米、前掌40毫米的peba基泡棉来兑现“Max”的承诺。其非凡的能量反馈结合全掌Speed Vault推进板，让Hyperion Max 3具备了节奏跑、长距离训练及马配训练所需的澎湃推进力。

Hyperion Max 3男款US9码重量约为269克，比同类定位的竞速略略重，但上脚后感觉足够轻盈，足以应对高强度训练。这也让它成为一双几乎可以应对所有需求的全能战靴。

8毫米的中底落差搭配激进的滚动力学设计，确保步伐流畅的同时提供推进力，在持续发力时表现尤为出色。采用袜套式设计的透气网眼鞋面提供极强的包裹性，高速奔跑时也可以很好地锁定双脚。

这款鞋最适合马拉松跑者、偏好硬朗脚感的跑者，以及那些想要一双足以应对日常训练却又不会过分笨重的碳板跑鞋的群体。Hyperion Max 3不是为轻松的恢复跑而设计的，但如果你需要一双能提升速度、在每一步都能给出反馈的跑鞋，Hyperion Max 3将是一个不错的选择。

New Balance Rebel V5

比赛日及速度训练鞋

缓震和速度的完美结合

FuelCell Rebel V5是一双能让人畅享疾速狂飙乐趣的跑鞋，上一个版本已经足够出色，但新款可能才是Rebel系列迄今为止最好的产品。

顾名思义，Rebel V5采用PEBA和EVA泡棉混合而成的FuelCell中底，提供持久的推进体验。尽管使用了比上一代更多的中底泡棉，并在前掌部位增加了橡胶以增强抓地力，但Rebel V5的重量仍控制得很好，男款US9码仅有227克。

另一大亮点来自颜值。New Balance为Rebel V5提供了大量的配色，与其流线型网眼鞋面设计相得益彰。重新设计的鞋跟和鞋舌在提升舒适度的同时，也强化了这双鞋酷炫的复古气息。

正如品牌官方描述，这是一双能从容覆盖从长距离匀速跑到变速冲刺的全场景跑鞋，会让人爱不释脚。

Mizuno Wave Rebellion Flash 3

比赛日及速度训练鞋

最适合想要更低中底落差的碳板训练鞋的跑者

Mizuno Wave Rebellion Flash系列的第三代产品专为竞速与舒适而设计。其采用新获专利的Smooth Speed Assist(平稳速度辅助)技术来促进理想步态，搭配Mizuno Enerzy XP材料实现轻质缓震与能量回馈，同时运用Mizuno Enerzy NXT增强中底稳定性。

注入玻璃纤维的尼龙Wave波浪板有效增强推进力，而工程网眼鞋面配合内置支撑带及轻质后跟稳定器，让包裹性与透气性都有了保障。三重鞋带孔系统与耐磨橡胶大底的设计，让这双鞋能从容应对高强度训练、比赛竞速及日常训练的需求。

Wave Rebellion Flash 3仅重244克，后掌/前掌厚度分别为37/5毫米/34.5毫米，以轻量化设计提供灵敏回弹。更采用环保材料打造，兼顾卓越性能与可持续理念，是环保理念跑者的明智之选。

Brooks Ghost Max 3

日常训练鞋

最适合追求柔软缓震与稳定平台兼具的跑者

Brooks Ghost Max 3可以提供流畅过渡的舒适脚感。其男款US9码重达306克，虽稍具分量，但其舒适脚感完美适配慢跑与稳态耐力训练。

6毫米的中底落差非常适合偏好低落差跑鞋的跑者。中底采用了品牌宣称的最柔软、反应最灵敏的DNA Loft v3缓震泡棉，结合GliderRoll滚动力学结构，有助于轻松引导双脚完成从后掌到前掌的流畅步态过渡。

这款鞋还通过加宽基底来增强稳定性，在为中性步态提供支撑的同时毫不干扰自然跑姿。宽敞的鞋头空间与自适应包裹设计兼容矫形鞋垫，工程网眼鞋面确保透气性和舒适性，大底则兼顾了路跑所需的抓地力与耐磨性。

Ghost Max 3的设计初衷是让跑步更容易，它也真正兑现了这一承诺。

Hoka Clifton 10

日常训练鞋

可靠性最好的日常训练鞋，助你轻松完成恢复跑

Clifton系列长期以来一直是市面上最可靠的日常训练鞋之一，第十代也不例外。凭借堆叠了42毫米超厚缓震泡棉的跟部，Clifton 10稳居超厚中底跑鞋阵营；相比于此前版本，Clifton 10的中底落差有了3毫米的增加，这带来了更明显的滚动推进感和十足的趣味性。

其他更新还包括透气提花网布鞋面和防止鞋舌偏移的锁扣科技。Clifton系列已获得美国足病医学协会(American Podiatric Medical Association，APMA)认证，因此可以确信它有助于保障双脚健康。

Clifton 10是一双适配度极高的大众之选，能满足任何类型跑者的全场景跑步需求。

Brooks Glycerin 22

日常训练鞋

最适合寻求舒适贴合度和可靠奔跑体验的跑者

Brooks Glycerin 22专为追求极致柔软却不妥协性能的跑者打造，这款鞋能带来柔软如云的穿着体验，让长距离毫不费力。

其舒适性的核心在于创新的充氮DNA Tuned中底：后掌大分子实现舒适的触地，前掌小分子提供强劲回弹。

缓震之外，Glycerin 22全新设计的双面提花针织鞋面，提供灵活、舒适的贴合感。加宽基底设计确保步态过渡平稳自然。10毫米的中底落差配合中性支撑设计以及289克的重量，让它成为一款可靠的日常训练鞋，可以满足大多数跑者的需求。

如果你正在积累跑量，希望可以跑到停不下来， Glycerin 22或许是不二之选。

ASICS Gel-Kayano 32

稳定型跑鞋

柔软舒适的稳定型跑鞋

ASICS Gel-Kayano 32是一双专为长距离奔跑打造的高端稳定型跑鞋，兼具舒适脚感与自适应支撑功能。

中底采用FF Blast Plus泡棉，提供云朵般的柔软度和响应性，且重量更轻、堆叠更高。4D引导系统通过应对过载来提供动态稳定性，有助于在整个跑步过程中保持平衡的步幅。强化鞋舌翼处理增强了足弓支撑及舒适度，后跟部位采用的Pure Gel技术则用于增强缓震效果。

工程网眼鞋面提高了透气性，针织后跟拉环便于穿脱。细节方面，全新的Gel-Kayano 32也不乏值得称道之处：鞋面反光元素确保暗光条件下的可视性，耐磨橡胶大底更能应对各种路面抓地需求。

这款鞋非常适合寻求可靠支撑并对柔软舒适有所追求的跑者。

Brooks Adrenaline GTS 24

稳定型跑鞋

最适合寻求用于日常训练的稳定型跑鞋的跑者

Brooks Adrenaline GTS 24在兼顾了舒适性和柔软缓震的同时，提供了稳定型跑鞋所应有的支撑结构。它使用该品牌独有的GuideRails支撑系统来控制过度内旋，搭配透气网布鞋面，能够胜任各种训练场景，始终为跑者提供平稳流畅的步态体验。

与之前的版本一样，这款鞋延续了12毫米的中底落差，并融合了对柔软与动态做了完美平衡的缓震科技，每一步都给人一种平稳的感觉。

Adrenaline GTS 24对有环保意识的跑步者也是一个福音：其鞋面使用了62.7%的可再生材料。

Salomon S/LAB Pulsar 4

越野跑鞋

最佳轻量化越野跑鞋

如果你正在寻找一款集创新与性能于一体的越野跑鞋，Salomon S/LAB Pulsar 4是一款出色的选择。这款鞋专为在混合路面上训练的跑者而设计，完美结合了精准操控与强劲推进。

其双密度中底缓冲系统为每一步提供火箭助推般的能量反馈，搭配3.5毫米的大底齿花，在不可预知的复杂路况下依然保持强悍抓地力。整鞋重量轻至250克，轻盈的结构和舒适的脚部贴合感是其赖以自豪的，在提升速度的同时确保精准的控制力。凭借适度的缓震、标准鞋楦和6毫米的中底落差，S/LAB Pulsar 4在舒适性和响应性之间找到了平衡。

虽未明确标注安全特性，但设计和材料足以表明S/LAB Pulsar 4在崎岖的山野间具有可靠的支撑和耐用性。对于在不牺牲稳定性的情况下追求极致表现的跑者而言，S/LAB Pulsar 4已经整装待发。

New Balance Fresh foam X Hierro V9

越野跑鞋

最适合需要额外抓地力或缓震的跑者

对于那些想要没有成熟赛道的山野间尽情驰骋的越野跑者而言，舒适耐用的New Balance Fresh Foam X Hierro v9或许可以应对这些技术型路面。

这款鞋采用双密度缓震系统，完美融合了柔软回弹与增强稳定，打造出平衡的脚下体验，Fresh Foam X中底科技即使面对长距离越野依然保持卓越的缓震性能。耐磨的Vibram大底采用了全新的纹路设计搭配6毫米齿花，在各种路况下都能提供出色的抓地力。

透气针织鞋面配合印花覆面和一体式鞋舌设计，在确保锁定性的同时有效阻隔碎石尘土；Toe Protect 前掌防护科技则可轻松抵御岩石、树根等山野常见威胁。

无论是碎石密布的小径还是泥泞的斜坡，Hierro v9都力争为每一步提供专业防护和持久舒适。

※文中链接仅供参考，真伪自辨

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