山西
刷到“闺蜜往孕妇餐里下泻药”那则热搜时，我后背一阵凉，因为三个月前我也陷在类似窒息的备孕社群里——每天睁眼就是排卵试纸排行榜，谁红线更深就像高考放榜，没上榜的我被一句“加油哦”堵到失眠，那天我懂了：原来比怀不上更疼的，是好朋友怀上了。
剑桥那份28%的降孕概率报告不是吓唬人，是真有人为此深夜痛哭。
我把数据甩给朋友，她斜眼笑：原来我怀不上还真赖你天天晒B超？
尴尬三秒后我俩都崩了，这大概就是“闺蜜嫉妒”最活灵活现的现场——43%的姑娘承认酸过，只是没人把它端上台面。
那位杭州下药的姑娘被判十日拘留，新闻底下高赞评论写“要是我可能也想这么干”，点进去头像一看，全是备孕第N个月的ID。
愤怒和恐惧混在一起，才发现法律的新尺子已经摆在这儿：谁动孕妇一根汗毛，立刻有人按法条收拾你。
不是吓唬，是给快要失控的情绪提前拉闸。
我退出微信群那天，顺手给好友发了条私信：“从今天起你的肚子归你，我的试纸归我，咱们改聊韩剧，好吗？
”她回了一个哭笑表情，当晚我们约在烧烤摊，第一次不谈绒毛值，只谈哪个串儿辣。
半个月后她告诉我其实自己也在偷偷看心理咨询，我们大笑，原来假装没事比说出来更费电。
协和医院推的正念课我没报，但偷学了两个动作：刷到晒娃图先深呼吸三口，再摁灭手机。
数字时代保胎第一条就是关掉App的“孕周提醒”，别让它替你倒计时。
记住没人规定朋友圈必须直播全过程，把焦虑留给医生，把生活留给闺蜜，别反过来。
最管用的一招是换位比较：别和闺蜜拼孕酮，去和医学标准对线，把“她怎么一次就中”翻译成“我的AMH值在多少范围内算及格”，瞬间从情感地狱跳到科学课堂，脑子凉下来，肚子才有机会发热。
这法子救了我，希望也能捞你一把。
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