学霸养成记｜杨赫然：高效的学习方法是穿越迷雾的舟楫

学霸养成记

今日学霸

杨赫然

安徽省潜山野寨中学2025届毕业生

现为复旦大学学生

01

学习感悟

高中三年，如同一段被按了快进键的旅途，既仓促又漫长，既如战场又似迷宫。每日晨曦初露时便背着沉沉的书包，披着星光走进教室，日复一日，直至毕业钟声响起。作为走过这段路程的学长，深知其中困惑与艰难。若让我浓缩三年感悟，那便是：高中绝非仅凭一股蛮劲便可达成的捷径，而是一场智识与心灵的成长磨砺。它不仅要求我们学习知识，更需要我们学会学习本身，并在学习的困顿中寻得自己。

在高中这片知识的原野上，笨鸟先飞固然可敬，但若方法不对，纵然拼尽全力也终将徒劳。我见过许多同学，他们勤勉如工蜂，日日伏案于书山题海，结果却常是事倍功半。这让我懂得：学习之道，首先在于认知层面上的清醒定位。

高中学习的核心，在于其知识广度的陡然提升。初中知识如同涓涓溪流，清澈见底；而高中知识却似汪洋大海，深不可测且变幻莫测。因此，仅靠机械记忆已显捉襟见肘，理解与贯通才是破局的关键。每当我面对物理中的复杂模型，化学中相互纠缠的反应原理，抑或是历史长河中那些纷繁复杂的历史经纬时，我时时提醒自己：首要任务并非囫囵吞枣，而是追本溯源、厘清脉络。知识之网中，每一根丝线都自有其来龙去脉。如同解绳结，只知生拉硬拽只会令其愈发收紧，而找出源头、梳理脉络，才是解开死结、融会贯通的智慧之钥。

与此同时，高中更是一场关于学习自主性的深刻觉醒。老师固然是引路人，但最终在知识密林里摸索前行的，终究是我们自己。我曾习惯于被动接收老师灌注的知识，如同等待喂食的雏鸟。直到某次考试失利后，痛定思痛，方始领悟：学习终究是自己的事。于是开始课前预习，带着问题走进课堂，课后主动梳理，将知识化为己有——这一转变，恰如由依赖喂养的雏鸟蜕变为主动觅食的雄鹰。主动探究的翅膀一旦展开，曾经晦涩难懂的知识点便不再是深渊，而变成了可以俯瞰的风景。

02

学习方法

若说认知的觉醒是照亮迷雾的光，那么高效方法的掌握则是穿越迷雾的舟楫。在探索之路上，我逐渐摸索出几件披荆斩棘的利器。

第一件法宝便是“错题本2.0”。起初，我仅将其当作错题的简单收集册，后来才悟出其中精义。真正强大的错题本，不仅是错误的陈列馆，更是思维的解剖台。每道错题旁边，我必注明当时错误的思维路径，再详细写下正确思路的每一步推演，最后提炼出此类题目的核心陷阱与应对策略。这如同为思维搭建阶梯，错误不再是被遗忘的尴尬，而成为通往理解新高度的垫脚石。每一次错题整理，便是一次思维的优化与升级，使我在知识的迷宫中绘出了一张不断完善的导航图。

第二件法宝则是时间管理的艺术。高中岁月，时间总如指间流沙般难以把握。我尝试过各种时间管理方法，最终发现“番茄工作法”最为契合。每25分钟为一段专注学习的“番茄时间”，之后休息5分钟，四段“番茄时间”后安排一段较长的休息时间。此法妙在将学习工程切分成可掌控的小段，使专注力得以持续跟进。我亦将任务按“重要——紧急”分类，优先处理重要且紧急之事——这仿佛在时间的洪流中筑起了堤坝，让每一分精力都流向最该灌溉的土地。

03

学习心态

高中三年，学业的重担与未来的压力常如浓雾般笼罩心头。如何在这片心灵的雾霭中安顿自我，是另一堂无声的必修课。

压力如影随形，而学会与之共处是必备的智慧。高三模考成绩起伏不定时，我常深陷焦虑旋涡。后来终于明白，与其在压力的风暴中徒然挣扎，不如承认其存在，并尝试与之对话。当焦虑感袭来，我学会了暂停，以深呼吸为锚点，在日记本上如实写下心中所有情绪与想法——这无声的倾诉竟能带来奇妙的疏解。运动场上的奔跑也成了我的减压良药，汗水挥洒间，压力仿佛也随之蒸腾消散。压力从来不是敌人，而是逼迫我们认清极限、锻造韧性的严师。

高中学习更是意志力的漫长修行。多少次面对堆积如山的习题，深夜灯光下孤独的身影，坚持似乎已到极限。此时，我会将大目标切分为每日可见的小目标，每完成一项，便在计划本上郑重打钩，这微小的仪式感竟能带来持续前进的动力。

更重要的，是为学习寻找内在的“发动机”。我尝试将枯燥的公式与个人兴趣相连：物理定律背后蕴藏的宇宙和谐之美，历史事件折射出的人性幽微之光……当知识不再冰冷，而是为心灵点燃的火种，坚持便不再是苦役，而成为一场充满惊喜的发现之旅。这意志力的磨炼，如同在灵魂深处默默垒起一座山——每块石头都是坚持的证明，每层高度都拓宽了精神的疆域。

回首高中岁月，那些分数与排名终将如试卷般泛黄褪色，而真正铭刻于生命年轮之上的，是这段旅程赋予的礼物。

高中三年最大的馈赠是一种名为“学习能力”的终身财富。从被动接收到主动探索，从囫囵吞枣到深度理解，从时间虚掷到高效管理——这整套思维与行动的升级早已超越具体知识，内化为一种可迁移的生存本能。步入大学后，面对更浩瀚的知识海洋和更复杂的挑战，高中锻造的这套学习“内功”成了我最坚实的底气。它使我能快速抓住新领域的核心，有效拆解难题，在陌生的知识版图上自信地拓荒。

更为珍贵的是，在学业重压之下，我逐渐看清了自己内心的轮廓。在文理分科的十字路口，在强科弱项的权衡中，在不断试错与调整的轨迹里，我开始真正倾听自己内心的声音：我热爱什么？擅长什么？什么能让我眼中闪烁光芒……高中是自我发现的实验室，每一次选择、每一次挫折后的爬起、每一次小小的突破，都在为“我究竟是谁”这个永恒命题添上清晰的笔触。这自我认知的深化，如同在心灵深处点亮了一盏不灭的灯，其光芒将照亮未来无数个抉择的前夜。

编后语

杨赫然的学习历程启示我们，高中学习应以清醒的认知为指引，以高效的方法为航向，以坚韧的心智为风帆，唯有如此方能穿越那充满挑战的三年航程。

三年时光转瞬即逝，而高考也不过是杨赫然人生旅途中的一个驿站，真正宝贵的是他在三年中获得的思维的力量、探索的勇气以及对自我深刻的认知，而这是我们每个人都须拥有的。

□由杨赫然口述、本报记者徐徐整理

来源 | 安徽青年报

编辑 | 李志慧

校审 | 刘 鸣

终审 | 杜 军

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