【“蒲公英杯”健康科普大赛】儿童冬季护肤小贴士

冬季即将来临，家长朋友们除了需要为小朋友添置新衣抵御严寒，对于身体天然保护层——皮肤的护理也要重视起来啦！今天我们就来讲讲冬季儿童皮肤管理需要注意哪些。

首先我们要牢记冬季护肤的三大原则：

保湿；清洁；凉爽！

01.

保湿

一说到保湿，很多家长以为就是要增加空气湿度，使劲开加湿器，同时要求孩子多喝水，其实不然，我们所说的皮肤保湿是指保持皮肤滋润，也就是保持皮肤表面有完整的油脂膜。儿童皮肤屏障发育不完善，油脂分泌不足，在寒冷干燥的冬季，就如同没有上腻子的窗户走风漏气，这样很容易引起皮肤瘙痒，湿疹等皮肤问题。那么如何保持皮肤滋润完整呢，对于儿童来时，按时按量涂保湿制剂尤为重要。那么润肤油怎么选，什么时候用，用多少是很多家长关心的问题。

（1）如何选择润肤霜？

首先我们需要根据孩子肤质，季节选择合适质地的保湿用品，总体原则是皮肤干燥季节干燥时首选油性大的保湿霜，皮肤滋润，空气湿度大时首选清爽的保湿乳。对于品牌，建议大家选择正规生产厂家的护肤品。

（2）什么时候用润肤霜呢？

润肤霜随时都可以用！家长不必局限在洗脸洗澡后，其实只要发现孩子皮肤干燥随时都可以使用润肤霜，而在洗澡后3到5分钟之内快速使用的保湿效果更好。所以我们浴后保湿工作更要迅速，充分。

（3）保湿霜应该用多少呢？

对于没有湿疹等皮肤问题的小朋友每天一到两次全身涂抹润肤霜可有效减少皮肤疾病的发生。而对于患有湿疹等皮肤瘙痒性皮肤病的小朋友，保湿霜要多次薄涂，一周150克到200克。

清洁

02.

冬季皮肤清洁仍然很重要。根据地域，习惯不同，儿童冬季建议一周沐浴2到3次，北方开始供暖后可根据室温每天或隔天一次，水温不宜过高，36-38度为宜，选择温和的沐浴液，皮肤干燥时可减少使用频率。洗头时需要使用洗发水，且打出充分泡沫后清水冲净，这样可有效避免头皮干燥脱屑等情况。这里需要指出儿童不建议频繁泡温泉，避免搓澡。

03.

凉爽

是的，您没有听错，冬季皮肤仍然需要保持凉爽，温度过高有助于细菌繁殖，导致皮肤感染，也就是咱们通常说的“疖子”。对于南方的小朋友，注意穿衣厚度，小朋友基础代谢率高，穿衣厚度应对标家里不怕冷的壮年男性，而在有暖气的北方，我们同时还需要控制家里的温度，勤开窗通风，冬季室温尽量在24度以下。

小朋友皮肤娇嫩，在冬季需要加倍呵护，记住以上三大原则，让小朋友们轻松过冬！

文 | 王誉涵

编辑 | 宣传中心 郝洁