经常腹泻、胀气也会加速肾损伤！调节肠道毒素累积症状，从而改善肾功能

肠道是人体最大的免疫器官。

肠道的健康离不开居住在里面的万亿量级的细菌。它们参与着人体的消化、代谢、免疫调节、维护肠道粘膜屏障功能等等。

有小伙伴发现，得了肾病之后，自己的肠胃似乎更“娇气”了。腹泻、肠鸣（肚子咕噜噜响）、胀气现象变多了。

但却从来没有把相应的症状和“肠道菌群失调”关联起来。

截图来源：肾上线公众号留言

肾友由于饮食限制、用药、疾病本身等原因，肠道菌群相比于普通人就更易存在紊乱的情况。（如下图循环）

肾友肠道菌群的平衡被打破，有益菌减少，有害菌增多并且优势菌群更加明显，就会导致肠源性尿毒症毒素蓄积。

这些肠源性尿毒症毒素和条件致病菌进入血液循环，诱导全身性微炎症反应，增加肾病进展、心血管疾病甚至死亡的风险。

因此，外源性地补充一些特定的有益菌来恢复肠道的微生态平衡，不仅对于肠道健康有好处，对于改善肾功能、减轻尿毒症症状和并发症也有潜在益处，相辅相成，走出恶性循环。

• 后台也有小伙伴也会留言问：“什么情况需要补充益生菌呢？怎么补充，补充什么样的益生菌？

截图来源：肾上线公众号留言

就像上文提到的，容易腹泻、肠鸣（肚子咕噜噜响）、胀气等现象。排气多，大便不成形，次数增多，这些都有可能是有害菌过多产生毒素，刺激肠道的表现。

不过，益生菌并不是特指某一种菌，而是对人体有益的活菌的统称。

因此，挑选益生菌时一定要看好菌株名称及其相应的作用研究。

只有一些特定菌株的益生菌制剂可以调节肾友肠道菌群，减少毒素，改善胃肠道症状和炎性反应，从而延缓肾病进展，改善慢性肾病并发症等。

发表在《Frontiers in Nutrition》的一项临床研究，招募了慢性肾病3-5期且未透析的患者，共38名患者完成了研究，他们平均基线肾功能为30.16±16.52 mL/min/1.73 m2。

每天早晚餐后使用25亿CFU的特定益生菌，治疗6个月后，这些患者的平均eGFR（估算肾小球滤过率）下降速度明显减慢（下图）

参与该研究服用益生菌后， 他们的血清TNF-α、IL-6、IL-18和内毒素水平均显著降低。

肠鸣、腹胀评分、以及大便成形明显改善，并且没有不良反应发生。

图▽

这项研究显示了特定益生菌在肾病及肠道健康领域的巨大潜力。

而该项临床试验所使用的菌株组合也获得肾病相关专利，是目前少数具有肾病专利的菌株组合。

这个专利菌株组合，很多小伙伴用了一阵子之后，反馈确实有帮助：

·肠胃最近舒服多了，红细胞30多...

■后台留言：我有吃鱼油，益生菌感觉效果挺好的，肠胃最近舒服多了，红细胞30多，值得购买。

·吃了一段时间，尿素氮降到正常范围了

■ 后台留言：吃益生菌有一段时间了，这次检查尿素氮降到正常范围了，难道是益生菌的功效

·对免疫抑制剂引起的大便次数多，有用

■后台留言：吃免疫抑制剂大便次数多，益生菌确实管用

·肾功能稳定了，各方面都好...

■ 后台留言：坚持吃了几个月（益生菌）。现在，我的肾功能稳定，吃嘛嘛香，拉得顺畅，各方面都好。谢谢肾上线。

·便秘好转了，现在一直坚持服用...

■后台留言：这款益生菌是真的好，我曾经因便秘内服药和外用药用了很多，都没作用，后来用肾上线这款益生菌便秘好转了，现在一直坚持服用。

·有用，吃了肚子不涨了，大便成形了

■ 后台留言：吃了肚子不涨了，大便成形了

·确实有效果，肚子涨的轻了，大便成形了，颜色也正常了

■ 后台留言：吃了肚子不涨了，大便成形了

截图来源：肾上线公众号留言

由于益生菌制剂成本较低，使用方便，且患者容易接受的优点，已经成为慢性肾病的辅助治疗方法。

不过，不同的益生菌组合，针对改善的方向不同。肾友选益生菌还是要注意选合适的菌株，是否有相应的临床研究，以及起效量、活性这些。

益生菌的调节过程是循序渐进的，一般至少需要3-4个月的时间来改善肠道的菌群定植。

并且食品类益生菌作为补充，是不能代替药物的，用药需遵医嘱。

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