到底选择锐龙7 9700X还是酷睿i7-14700K？游戏生产力实测告诉你

随着气温不断下降，装台电脑缩在家里打游戏已经成为了一个不错的消遣方式，不过许多玩家卡在了装机选择CPU这一步。AMD锐龙9000系列的名号在外，依然成为了许多玩家的第一选择，不过Intel饱受诟病的14代处理器也迎来降价，一度又拥有了些许性价比。

在中高端玩家中，选择锐龙7 9700X（下称9700X）还是酷睿i7-14700K（下称14700K）已经是个津津乐道的话题，今天热点科技就使用这两颗处理器进行测试，看看他们在游戏性能以及生产力表现上如何！

配置介绍

从规格来看，二者本质上都是真八核处理器，即两款处理器都拥有8个性能核，或者说大核。不过Intel由于采用了大小核混合架构的设计，因此还拥有12个能效核，因此14700K实际上为20核心28线程设计。

不过话虽如此，Intel 14代处理器依旧使用的是Intel 7的10nm工艺，14700K在众多核心的堆叠下，其烤机功耗可达250W以上，而同为真8核的9700X由于采用台积电4nm FinFET工艺，因此反而在能效比上更出色，其解锁功耗后满载烤机也仅为140W，并且Zen5架构的IPC性能更具优势，因此即便并非是3D V-Cache处理器，其在游戏性能上亦有较大优势。

其他细节参数可以参考上图，我们闲话少说，是骡子是马直接拉出来溜溜！

为了充分发挥出两款处理器的真正实力，我们分别选择了微星以及华硕两家的旗舰级主板，型号分别为MPG X870E CARBON WIFI、ASUS ROG MAXIMUS Z790 DARK HERO。其中9700X解锁功耗墙，14700K同样解锁功耗墙，二者不进行超频，以排除体质差异造成的影响。

显卡选择了七彩虹的iGame GeForce RTX 5080 Advanced OC 16GB，也是选购该款CPU的朋友最常搭配的型号之一，可以直观的看出性能表现。内存方面，我们选择了金士顿FURY DDR5 6000 C30 64GB套条，毕竟在如今内存疯涨的情况下，追求高频低延迟所带来的增益已经远远不能弥补钱包的损失了。其他参数影响不大，可参考上方的规格表。

游戏测试

不同类型的游戏对CPU的依赖程度差异明显。像《黑神话：悟空》这类大型3A游戏，更多考验的是显卡性能，CPU之间的差距往往难以体现。而在4K等高分辨率下，GPU负载进一步上升，CPU影响也会被弱化。为了更准确地展示两款处理器在游戏性能上的差别，我们选取了5款主流网游，并统一在1080P分辨率下进行测试，以尽可能放大CPU端的性能差距。

《反恐精英2》

在CS2中，我们将预设画质设定为低，分辨率为1080P，运行创意工坊中的FPS Benchmark。并将测试结果绘制成条形图与曲线图（数据为原始帧数，未进行平滑处理），其中曲线图竖轴为帧数（FPS），横轴为时间（s），红色曲线为9700X，蓝色曲线为14700K，下同。

测试结果显示，9700X的平均帧数高达809.6，而14700K的平均帧数仅有686.8，9700X的领先幅度高达17%。在1%Low帧数方面，二者则保持一致。从曲线表现来看，9700X则稳稳的压着14700K。

《绝地求生》

在吃鸡中，我们同样将分辨率设定为1080P，画质选择为三极致，即材质、抗锯齿、可视距离为最高，回放一盘对局并实时记录帧数。

测试结果显示，9700X的平均帧数为524.3，14700K的平均帧数为463.3，9700X的领先幅度约为13%，较之CS2有所降低，但仍属于较大优势。1%Low帧方面亦有领先，幅度约为10%。曲线表现来看，9700X的峰值帧数领先较为明显，但最低帧数尚未与14700K拉开差距。

《彩虹六号：围攻X》

在彩六中，依旧为1080P，低预设，运行游戏自带的基准测试工具，并使用软件同步记录帧数。

结果显示，9700X的平均帧数为435.2，14700K的平均帧数为409.8，9700X领先幅度为6%。二者差距显著减小。1%Low帧亦差距不大。但从曲线表现来看，显然是9700X更胜一筹。

《无畏契约》

在无畏契约中，由于游戏优化抑或是记录软件问题，其帧数记录存在问题，在AMD平台上每隔1s就会出现帧数记录下降，但实际体验并未有任何卡顿，因此算作误差值。本条测试内容参考性有限。

就记录结果表现来看，在包含错误数据的情况下，9700X的平均帧依旧可以战胜14700K，在我们主动排除错误数据后，9700X的实际平均帧数应为1005。

《英雄联盟》

在LOL中，我们将分辨率设定为1080P，画质为特效全开，回放一盘对局，并使用软件实时记录帧数。

测试结果显示，9700X平均帧数为630.1，14700K平均帧数为534.3，9700X领先幅度为17%。1%Low帧差距则为13%。差距显然易见。

从整体来看，锐龙7 9700X在游戏方面的表现非常稳健。在《CS2》《绝地求生》《LOL》等主流电竞网游中，9700X几乎全面领先14700K，优势幅度普遍在10%~20%之间。可以说，在相同显卡平台下，9700X凭借更高的IPC，拥有更纯粹的游戏性能输出。

直播&录制兼容性

对于部分电竞玩家而言，打游戏同时进行直播可能已经成为家常便饭，即便不直播，实时录制游戏视频再进行剪辑也是大有人在。这就引入了一个新的问题，核显编码的兼容性。这也是大家此前热衷于购买Intel的处理器的原因，因此其编解码性能相对具有优势。可以使用核显进行编码而避免占用CPU软编和独显编码资源。

不过现在AMD锐龙系列处理器上搭载的Radeon 610M也支持主流的OBS Studio等录屏软件，我们也进行了实际测试。

以《赛博朋克2077》这款游戏为例，在不开启录屏的情况下，运行该游戏的平均帧率为61.37，在进入OBS Studio后将录制的视频编码器选择为“AMD，H.264”后再次进行测试，帧数有所下降，平均帧为59.18。之后我们将编码器切换为独显的“NVENC，H.264”再次测试，帧数进一步下降到57.13。这说明使用核显编码录制视频，确实可以减轻独显资源消耗，带来更好的游戏体验。因此需要同步直播、录制和游戏的玩家无需担心核显编码这一点。

回到最初的问题——到底该选锐龙7 9700X还是酷睿i7-14700K？

首先从平台成本来讲，一台电脑肯定不仅仅是一块处理器这么简单，至少需要搭配对应的主板。就锐龙7000/9000系列所用AM5插槽主板而言，按照AMD一贯的老传统，AM5不出意外可以用到Zen6架构，日后想要升级处理器也无需大动干戈的拆装电脑，一定程度上减少了沉没成本。而Intel酷睿13/14代已经是后继无人，纵然选择了14700K，日后想要升级也只能选择14900K，不过其单核IPC性能是完全一致的，因此甚至可以说升级了等于没升。

再来看看其他配件，目前各家厂商都在陆续推出PCIe 5.0的固态硬盘，而Intel 13/14代却鲜有支持，除了部分顶级Z板外，几乎清一色的PCIe 4.0，因此日后在升级硬盘这一方面，采用AM5接口的B850等主板也更有优势。

最后再来看看市场价格，先来讲讲大家最感兴趣的散片，双11期间，部分电商平台上各种叠加优惠券后，9700X的散片价格大约为1500元左右，14700K则大约为2200元。在9700X游戏性能更强的前提下，大约700元左右的差价完全可以加到别的设备上，例如1TB的固态硬盘或者是一把顶级的机械键盘。盒装价格方面，9700X大约为1900元左右，14700K大约为2500元，考虑到AMD在双11会在京东举行打折活动，因此前者价格会在此基础上更低一些。

最后还是老生常谈的问题，酷睿13代/14代存在的“缩缸”隐患，早前时候，由于部分Intel主板默认电压策略激进，电压偏高，导致处理器在长时间的高压运行下提前老化，Intel虽然发布了新微码更新，号称解决该问题，但对于用户来讲，仍然是埋在心中的一颗定时炸弹。

总而言之，经过一系列游戏测试后可以看到，9700X在游戏帧率方面都展现出了相当稳健的表现，同时凭借八核设计以及Radeon核显，也支持视频直播等特别场景，而AM5平台的延展性与后续支持，也为未来的升级留出了空间。结合当前的市场价格与平台生态，相信每位玩家在看到这些数据后，心里大概已经有了自己的答案。