来源:国家应急广播
今天(10月29日)是九九重阳节。根据民政部、全国老龄办发布的《2024年度国家老龄事业发展公报》显示,截至2024年年末,全国60周岁及以上老年人口31031万人,占总人口的22.0%;全国65周岁及以上老年人口22023万人,占总人口的15.6%。
老年群体的健康福祉不仅事关每一个小家庭,更是社会文明发展的标志,全社会都应从点滴细微处关心关爱老年人。生活中老年人最常见的风险有哪些?又该从哪些方面给予他们实际的帮助呢?
跌倒是老人健康头号“杀手”
据统计,跌倒是我国65岁以上老年人意外伤害死亡的首位原因,而髋关节骨折也被称为“死亡骨折”。
老人在外出时,要注意上下台阶、搭乘公交、乘坐扶梯时站稳扶好,恶劣天气减少出门。
室内防摔应注意:
1.“不高过肩”原则
老人的常用物品,放置高度不应超过肩膀。重物往下放,轻物往上放。
2.清除地面障碍
家里地面的电线、过门毯的边缘,都可能是“绊脚石”。要确保通道畅通,地毯最好用胶带固定在地面上。
卫生间、厨房门口这些易湿滑的地方,提前放上防滑垫,安装扶手。
3.保持照明
在家中触手可及的地方安装小夜灯,若照明灯坏了及时修理。
若遇到老人摔倒,应先判断情况:
看神志是否清醒
若意识不清或剧烈头痛、呕吐,应立即拨打120。这可能是头部受伤或内出血的症状,极其危险。
同时让老人平躺,不要垫高头部,若有呕吐,需将其头部偏向一侧,防止呕吐物误吸窒息,然后解开衣领,保持呼吸道通畅,等待专业救援。
看是否能活动
若出现剧痛、无法活动某部位(疑似骨折),不要移动或试图扶起,应固定受伤部位并拨打120。
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若有流血,用干净的布料或纱布按压伤口止血,止血时若为动脉出血(出血呈喷射状),需采用压迫动脉近心端的方式。
若必须移动(比如身处危险地带),需用硬板(如木板、厚书本)固定患肢后,再小心平移。
保持后续观察
询问老人是否有头晕、肢体麻木等其他不适,排除潜在的颅内损伤或骨折可能。
若神志清醒,仅有擦伤或轻微肿痛,可小心搀扶,让其缓慢坐起。对擦伤进行清创消毒,冷敷肿痛处(24小时内),切忌揉搓。后续需密切观察老人情况,若出现不适及时送医。
安全用电 严格防火
山东省日照市高新技术产业开发区香河消防救援站副站长金龙介绍,老年人由于记忆力衰退,反应力下降,易出现忘关火、关气的情况,极易引发火灾。
▶做到“人走火熄”
做饭时,如果中途要离开厨房,必须养成“先关火”的习惯。
可以给老人买个定时器放在厨房,煲汤、烧水时设定好时间,铃声一响,立刻去查看。
▶加装“安全卫士”
建议家中安装“燃气报警器”和“独立感烟探测器”,配备灭火器、灭火毯等消防器材。
若出现燃气泄漏或火情,监测设备能在第一时间发出刺耳警报,不仅能提醒老人自己,也能通知到邻居,方便及时处置。
▶注意用火用电
及时淘汰老旧、破损电器和不合格的插线板。
不要整夜开电热毯,上床前预热,上床后就关掉。
嘱咐老人不要在床上抽烟,以防引燃被褥失火。
2025年10月,天津一瘫痪老人卧床吸烟引燃床铺,所幸家人及时将其救出,消防随后将火势控制。

图源:天津消防
不在密闭空间内烧炭取暖,不用明火焚烧纸钱。
▶保持通道畅通
一些老人有攒纸箱、杂物的习惯,应及时排查屋内、走道、阳台是否堆放杂物、废品,避免堵塞安全疏散通道。
关爱独居老人
安全常记心间
据《第五次中国城乡老年人生活状况抽样调查基本数据公报》显示,全国独居老人比例已达14.2%,这一特殊群体的生活安全尤其值得注意!作为子女、亲属无论日常多么繁忙,都应设身处地为独居老人考虑,提前清除隐患,保持联系渠道畅通。
多给老人讲防火知识,提高他们的消防安全意识。
给老人配备一部操作简单、字体大、带有一键SOS功能的手机,把子女、邻居、物业、社区医院的电话设置为快捷拨号。若遇到突发情况可一键呼叫。
提前为老人准备哨子、手电筒和必备药品,制作带有病史和联系电话的个人信息卡等。
独居老人可将一把家门钥匙留给邻居,以备不时之需。
国家应急广播提醒
家有一老 如有一宝
无论多忙应常回家看看
提前排查隐患 保持联系顺畅
确保老人平安
祝愿天下老人
岁月静好,福寿绵长
来源:国家应急广播综合央视新闻客户端、日照消防、广东消防
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