别再成为下一个大 S，40岁张远的现状，给娱乐圈的明星们提了个醒

前言

大 S 的离世过去这么久，现在提起来还是让人心里难过。

她一生追求美，为了所谓的 “好状态”，又是打美白针，又是一天只吃苹果和酸奶，把身体免疫力都破坏了，最后一场高烧就带走了她。

这也让大家无比的惋惜，她还有那么长的人生路没有走完，如今空留遗憾和两个年幼的孩子。

而娱乐圈也有一个类似的男星，正走着 “拼命到停不下来” 的路，他就是 40 岁的张远。

从唱《棉花糖》的男团队长，到翻红后接活接到脚不沾地，还要在中途对抗躁郁症，他的现状，比大 S 更令人担心。

张远的娱乐圈道路

张远唱歌有种特别的感觉，他的代表作《棉花糖》、《嘉宾》很动听，轻易地就让听众被带入歌曲的情感之中。

而他唱歌的他天分，13 岁那年就显露了，那年的他第一次在收音机里听到张信哲的歌，跟着哼了两句，当时听的人就认为这孩子的嗓音和歌手一样，将来很可能会走音乐的路。

不过那时候的张远没想过当明星，他只是把唱歌当成一个爱好，后来上大学，因为热爱，他进了流行乐社团，还当了团长。

当时有校园歌手奖，他参与后奖杯拿了一个又一个，包括女朋友也是被他唱歌的样子吸引，从而一见钟情的。

后来，改变是从 2007 年开始的。

大三那年，《快乐男声》很火，女朋友看他天天抱着吉他唱，就劝他也报名，认为去试试，就算没结果也不亏。

他抱着试试的心态报了名，没想到一路闯到南赛区冠军，还拿了全国第九。

也就是在快男舞台上，他认识了苏醒、陆虎、王栎鑫这群好兄弟，后来成了他低谷时的支撑。

比完赛后，张远签了公司，发了首单《伤城》，可没溅起多少水花。

公司看他单打不行，就建议他加入男团，说是能提供住宿，提供生活补助，能省不少钱。

那时候他刚毕业，手里没积蓄，就答应了。2008 年 10 月，至上励合带着《棉花糖》横空出世，街头巷尾都在唱，拿奖拿到手软，张远以为 “好日子终于来了”。

可男团的苦，只有他们自己知道。公司不重视，虽然提供了住宿的地方，可是那是好几个人挤在一间小公寓里，连放行李的地方都少。

这样的日子足足过了十年，至上励合虽然有代表作，可后来推出的作品并不火，就算有点水花，也是一带而过。

而 2017 年，团员刘洲成被爆家暴，加上十年合约到期，至上励合直接解散了。

这一年，张远 32 岁，十年青春，像一场梦，醒了就空了。

之后的两年，张远成了圈里的 “透明人”。

没活干的时候，他就宅在出租屋，抱着吉他写歌，有时候一天就吃一顿泡面。

2019 年，他看到《创造营 2019》的招募，咬咬牙报了名。

34 岁的他，跟一群二十出头的小年轻抢出道位，网上觉得他抢占年轻人的出道位，“炒冷饭”、“蹭热度”的嘲讽声音层出不穷。

可张远强迫自己不在意，毕竟，他只能抓住这个机会了，大龄的他，每次排练都到最晚。

后来在这个节目里，张远像是一个话题点，即便最后没出道，也让大家记住了 “张远是一个励志的人”。

让他翻红是 2022 年。那年春天，他跟苏醒、陆虎几个快男兄弟去蘑菇屋录综艺。

这本来就是个便宜的通告，张远和一群人想着兄弟聚聚，节目不火也没什么遗憾，没成想观众被他们的友情和经历打动，综艺一播出，六个人全重新有了知名度。

紧接着《快乐再出发》上线，没剧本、没套路，全是真情实感，张远在节目里又唱又闹，还偶尔提两句当年的不易，圈了一大波粉。

同年，他的《嘉宾》又翻红了，街头巷尾都在唱 “感谢你特别邀请，来见证你的爱情”，他终于又可以重返大众面前。

张远不敢停下，也不想停下

可火了之后，张远更不敢停了，三年里，他接了十几个综艺，录歌、跑商演，日程排得满满当当，连生病都不敢请假。

至于为什么这么拼，是因为他不敢停，张远的拼命里藏着两处痛，2022 年，他的父亲走了，他还没来得及让父亲好好享享福。

还有大学时的前女友，当年张远很穷，加入公司后，一个月只有公司补贴的1500元作为生活费，他怕耽误人家，就忍痛分了手。

现在张远的前女友已经结婚了，他只能用《替我幸福》《嘉宾》诉说遗憾。

张远的拼命，也和他的病有关，这个病让他在最初是隐瞒着的，但最近还是藏不住 “破绽” 了。

前段时间，他因为 “躁郁症” 上了热搜。有人拍到他录完综艺后，一个人坐在后台角落，眼神放空，好久都没动。

而张远自己也说，他有时候会突然情绪低落，连饭都吃不下，可第二天还是得强打精神上舞台。

而张远表示自己要“对抗”这个病情，到现在对这个病都有一些倔强，为了不让自己想太多，他选择把自己的生活填满，这种感觉很爽。

可张远把自己生活填满，就必定没有充足的时间去休息，去思考，这不禁让人担心起他的状态。

如果长时间这样，必定会透支自己，让身体免疫力下降，

可张远的心思也不难猜，这个病或许和他的经历有关，他怕一旦歇下来，就会回到之前没活干的日子；怕对不起喜欢他的人；更怕父亲在天上看，觉得他不够努力。

所以，这注定是一个无解的结果。

圈里的明星们，其实好多都跟张远一样。有的为了维持热度，一年接十几部戏，连轴转；有的为了减肥、练肌肉，饿肚子、超负荷健身，把身体搞出毛病。

还有的明明心里压力大，却硬撑着说 “我没事”，就比如汪涵的老婆杨乐乐，直到生病了进医院，才明白身体早已经发出了警报，才感觉出来自己给自己施加的压力有太大。

可他们忘了一个简单的道理，钱赚再多，名气再大，没了健康，什么都不是。

张远现在虽然还在拼，可也该明白，喜欢他的人，不是喜欢他 “不停工作的样子”，而是喜欢他唱歌时的真诚，喜欢他跟兄弟相处时的坦率。

父亲要是还在，也不会希望他这么累，只会盼着他好好吃饭、好好休息。

希望他早日放下心中的压力，自己和自己和解吧。

参考资料：
知名男歌手透露身患“躁郁症”：赔过大钱、经历过生离死别，坦言翻红三年几乎全年无休
2025-10-27 06:49·鲁中晨报