一定要瘦，一定要美，一定要好看

一定要瘦，一定要美，一定要好看，一定要打扮，一定要听话，一定要当个好乖乖，一定不跟宽宽犟。

我告诉您，瘦下来真的就是特别旺人，您的美貌是可以立刻显化的。我说了，您还能不能长到165，您能不能瘦到97，您能不能成为angelababy的复刻版，这个真的就是一本万利的买卖啊，财色双收，万人敬仰啊，为什么要跟宽宽犟呢?

就是永远不要觉得瘦下来很困难。我告诉您，这是天下最简单的事，这是您美貌立刻显化，最直接的方法。您说瘦下来能有多难？瘦下来有生活难吗？瘦下来比做人还难吗？瘦下来比发财还难吗？为什么要跟宽宽讲呢?好比说拼上两三个月一个人能发财吗?

但是您卷上两三个月您就能瘦，您就能看到结果，您就能实现美貌显化，您脸型就会好看流畅，锁骨清晰皮肤紧致下颚线清晰，脸部紧致提升法令纹消失颈纹消失手指修长没有体毛睫毛越来越长越来越密皮肤特别好看，嫩，滑，白皙，透亮。自信，大方，考试上岸，考的全会，蒙的全对，财色双收。

所以瘦了，就是会被区别对待。而且我们要多去攀比。就是越攀比，您就会变得越好。比如说，您瘦下来，您美貌显化，您就是比周围的人漂亮；您瘦下来，您穿那件衣服，您就是比周围的人好看；您拍照片您发朋友圈，您就是比周围的人上镜。今天7月9号，您敢不敢听宽宽一次劝，玩一把大的，换您一辈子的荣华富贵。

一定要瘦，瘦下来的快乐，您简直不敢想，好看到发光，心都在颤抖。

就是瘦下来之后，您坐着也好看啊站着也好看，您穿裙子也好看您穿裤子好看啊你不穿都好看。瘦下来最爽的一件事就是说，您什么衣服都可以驾驭。一个人胖，他去买衣服永远是优先考虑尺码，永远是买黑色的衣服，黑色显瘦嘛；但凡他嘎巴一下子，我说了就三个月他瘦下来，红的，绿的，白的，粉的都OK，想穿什么穿什么，满大街的衣服随便挑，您就跟皇帝一样，您想纳妾就拿纳妾，您想找多少个老婆您找多少个老婆。

而且我告诉您，瘦下来，对一个人脸的影响太大了。美丽的皮囊，是非常重要的。人活着，就是要想尽一切方法，让自己的皮囊好看。因为皮囊不好看，人就会自惭形秽。我也是有几分姿色挂着的，所以我对色彩，和空间的判断还可以。

所以记住宽宽今天讲的，瘦下来，是可以改命的。荣华富贵，真的就是唾手可得。

第一步，就是少吃饭。我说了，饭就是糖，糖就是灾难。油盐糖，全部都是灾难，没有一个好人。但是没有糖，您就是开始显年轻。我说了，一个乖乖，真正的较量，其实是从50岁开始的。50岁之前，拼的是五官；50岁之后，拼的就是您的身材。

第二部就是空腹睡觉。我说过嘛我大学毕业，体重就没超过130。我告诉您们，最牛逼的，就是空腹睡觉，这个东西太NB了，我太有发言权了，就是您空腹睡觉，您的身体一直在燃烧热量，一直在消耗肥肉，肥肉就越来越少了。

还有就是，为什么肠胃叫第二大脑，就是说您空腹睡觉，您的肠胃是放松的状态。我讲有个词叫脑满肠肥啊，这个词不是什么好词啊各位乖乖，好赖话一定要能听明白。脑满肠肥，怎么可能睡得踏实？那个肠胃一直在工作一直在加班，我昨天刚刚讲过，人不是一定要上班，人是不得已才上班。而且不上班的出路，比您想象得，要多得多的多。

所以肠胃一样，您给他放假，那么您一定是深度睡眠的，因为您的肚子不用加班消化食物，当然是睡得好，第二天精神也好，第二天气血也好，小脸红扑的。久而久之人就很好看，抢疯了。

就是随着您体重的下降，您五官的轮廓是起来的。这个饥饿感太重要了，价值一百个嘉年华。比如说您体重下来十斤，您的小脸啊，明显小一圈，所有的轮廓全部出来了，我说的，下颚线出来了，为什么美人叫瓜子脸嘛？因为有下颚线皮。

真的您就是瘦下来，不让您什么都不要谈。我说过，花容月貌，是这个世界最美好的东西。找不到老婆的人是最惨的。就是说，您对花容月貌的野心，超过了您对食物的欲望，您从现在开始一粒米都不会吃。