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导读
俗话说：“真诚，是唯一的必杀技！”
在网络上，我们能够看到各种精致的一日三餐菜肴，甚至能够看到网红吃上令人咂舌的“满汉全席”，各种名贵食材让人眼花缭乱。
但现实生活中，人们的生活往往是更加普通和平淡，平时饭菜中能够有鸡鸭鱼肉都已经算是非常丰盛了。
江西00后的刘雨辰，月薪三千，在江西老家的一个小厂工作，过着最普通不过的打工生活，相对于大城市而言，他更喜欢待在自己老家享受慢生活的舒适感。
月薪只有三千，刘雨辰为了节省开销，很少去外面吃，也很少点外卖，每天基本上都是自己做饭吃，吃的健康又美味。
最近刘雨辰在朋友圈晒出了自己一人食晚餐，没有摆盘，没有昂贵的食材，却因一份“过于真实”的烟火气，引发了数万网友的强烈共鸣，彻底走红了。
评论区里，没有挑剔与嘲讽，取而代之的是海啸般的共情，网友甚至看哭了：“这不就是我的日常吗？太真实了，这才是无数个普通打工人的晚餐啊。”
到底刘雨辰的晚餐如何呢？
周一晚餐：黄瓜丝拌粉。
刘雨辰是江西人，从小就特别喜欢吃粉丝，尤其是拌粉，刘雨辰将超市买的粉干，放入锅中焯水煮熟，然后捞出过凉水备用。
接着将黄瓜切成丝，这样吃起来清脆甘甜，接着放入一勺妈妈亲手制作的剁椒酱，加入老抽，生抽，蚝油进行调味，最后搅拌入味即可。
周二晚餐：西红柿炒鸡蛋。
周二下班后，刘雨辰没有去点外卖吃，而是去超市买了两个西红柿，买了两个鸡蛋，回到家后，将西红柿清洗干净。
接着将西红柿切碎备用，将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，将鸡蛋液搅拌均匀，接着锅中放入食用油。
油温6成热时，下入鸡蛋液，大火煎制两面金黄色，接着锅中倒入西红柿，大火爆炒，放入少许盐，少许蚝油，少许味精调味即可。
周三晚餐：肥肉炒西兰花。
刘雨辰喜欢吃肥肉，因为肥肉煎出的猪肉特别适合用来炒青菜，吃起来香气十足更加美味，刘雨辰将超市买的肥肉切成片。
结果放入锅中，加入少许油，开小火将肥肉煎出油脂，待肥肉变成金黄色的猪油渣时捞出，然后放入西兰花大火爆炒，加入少许盐调味即可。
周四晚餐：青椒木耳炒肉。
刘雨辰周四下班后，直接去超市买了黑木耳，青椒，和猪肉，先将五花肉切成片状，放入少许盐，生抽腌制入味。
接着将黑木耳泡发，切丝，将青椒切片，锅中放入油，先将猪肉炒出香味，再把青椒倒入锅中爆炒，加入黑木耳，翻炒片刻，加入少许盐，生抽即可。
周五晚餐：清炒小白菜。
好久没吃绿叶菜，刘雨辰周五晚餐给自己做了一道清炒小白菜，将新鲜的小白菜放入清水中浸泡半小时，然后沥干水分备用。
锅中放入少许猪油，下入小白菜，大火爆炒，只需少许盐，少许味精进行调味，一道清爽美味的小白菜便做好了。
刘雨辰的一人食晚餐，食材都是非常的普通，刘雨辰却对生活充满了热爱，他表示：“下周发工资了，今晚准备给自己加个鸡腿。”
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