今日重阳节，别忘：吃2样，摆2果，喝2汤，做2事，老传统要重视

九为数字之中最大的一个，同时为阳数，而九月初九这个特殊的日子则意味着两个阳数重合在一起，象征着九九归一，万象更新，也就有了“重阳”二字，这在古人眼中是极好的日子，所以民间便流行着祈福祈寿的习俗。而后在不断发展中，重阳节的内涵得到进一步丰富，又融入了敬老的内容，将九九重阳的内涵更全面的体现出来。

古老的传统节日期间，习俗与讲究都特别丰富，而重阳节本身也极富内涵，所以这天从吃到做都不能马虎，再忙不能忘了“吃2样，摆2果，喝2汤，做2事”，传统习俗要重视，图个吉利，来看看吧。

吃2样

吃饺子，天气冷了，吃饺子的频率也就高了，重阳节这样吉祥的日子，也不能少了饺子，其蕴含着福气，安康，纳吉等美好寓意。荤素馅都好吃，而且滋补暖和。

1、这里用的是菠菜馅，这个时节的菠菜要比其他时候的更鲜嫩，包饺子的吃法也很经典。先将其仔细摘过之后，多用水冲冲，彻底没有脏东西了为止。

2、在锅里多加些水，煮到大开的程度，将其放进去，浸没到开水当中，几秒钟就夹出来。彻底凉透后，把水攥掉，进一步切碎。

3、鸡蛋两到三个，全都装到碗里，充分拌匀。接着往里边加入一点淀粉水，再搅拌几圈。

4、锅里放油，均匀热透后，把蛋液倒进去，炒熟后，用剪刀快速剪碎，继续往里边加入生抽，蚝油，葱花，同鸡蛋一起炒香后关火。等到晾凉后，菠菜撒进去，加盐后，搅拌入味就可以包。

吃糕，每个节日里都有着专属的传统食物，重阳节则不能少了重阳糕，其蕴含着福寿高升的好兆头。当然重阳糕并非只有一种，可以根据自己的喜好来做。

1、准备红枣和核桃各适量，分别洗好，剥好，处理成小块。

2、先在盆中磕入鸡蛋四个，玉米油加20克，红糖20克左右，泡打粉2-3克，小苏打1克，混合拌匀之后，往里边加低筋粉，搅拌成细腻的糊状。

3、接着把枣与核桃都倒里边，同其混合到一起。在模具里边垫上吸油纸，将混合物倒进去，表面再撒点核桃仁，放到烤箱里边，180度加热半小时左右，其膨胀鼓起，成型了就烤好了。

摆2果

香蕉，传统节日里，人们也都会在家里摆上新鲜的水果，来增添喜庆。香蕉正大量上市，其形状弯弯的，加上色泽金黄，宛如金元宝一般，象征着招财进宝。同时其中含有特殊的物质，有助于调节情绪，缓解焦虑，又被人们赋予了“快乐水果”的称号。重阳节摆上桌，老人们看了心情也好。

苹果，对于大部分来说，都很喜欢苹果，其红彤彤的，个头饱满圆润，看着特别喜庆。其是人们眼中的“平安果”，代表着平安，健康，这是人们心中最朴素的愿望。而且这个时节气候干燥，吃上一个，香甜多汁，生津润燥，解乏又去火。身体舒畅了，平安福气也自然来。

喝2汤

羊汤，重阳节讲究吃羊肉来应景，而且这季节天气明显冷了不少，届时喝上一碗羊汤，身体内外都暖和不少，有助于滋补驱寒，提升抵抗力，为入冬打基础。

1、几根羊肋排，将其剁小些，用冷水洗干净后，就放到锅里，多放些水，葱姜一起煮开，将盖子打开，再煮十分钟，继而夹出来。

2、重新起锅，少许油打底烧热，将其倒在里边，炒一会儿，这样可以很大程度上去掉膻味。

3、接着往锅里添热水，放葱姜后，再抓一把花椒放进去，小火咕嘟一个半钟头就透了。补点盐，葱花即可。

红豆汤，重阳节是九月中的大节，此时正值秋冬更替之时，也是一个重要的养生节点，提醒我们为身体进补，养好身体迎寒冬。届时可以喝些红豆汤，其有助于补虚解乏，补充气血，提升免疫等。

1、将其洗过之后，先放到水里泡泡，直到豆粒饱满之后，倒在料理机中，加水煮成红豆沙。

2、这边准备一些芋头，处理干净之后，倒在蒸屉上，加热一会儿，将其蒸熟。

3、接着把芋头倒在红豆沙里，加点黑糖，调好味道后盛到碗里，撒点桂花更美味。

做2事

出门逛逛，在古代人眼里，重阳节是非常值得庆祝的日子，届时要出门赏秋，登高，祈福祷愿。所以趁着这个节日，我们也别宅在家里，到户外去走走，看看秋天最美的样子，也沾沾福气。在这个过程中还可以愉悦内心，锻炼身体，对健康大有益处。

孝敬父母，从现代的重阳节来看，其更强调孝敬老人，是对孝文化的一种传承。届时我们有条件的可以回去看看父母，为他们添置一些保暖的衣服，陪着他们走走，聊聊天。不能回家的人可以抽时间给父母拨个电话，听听他们的声音，也给他们说说自己的近况，让父母放心。

本文系小茉莉美食记原创，拍图码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家点赞，收藏和转发！感谢您的支持！