晚上睡觉时，要不要关“卧室门”？多亏内行人提醒，我一直做错了

点开这篇文章，我想问大家一个小问题：你晚上睡觉时，是否关闭卧室门？

千万别看这个问题很普通，要是你做错了，可能都会影响到你的睡眠质量，前一段时间我还跟闺蜜讨论这件事情，闺蜜就不习惯把卧室门给关上，每天都大敞大开去入睡，她说关闭卧室门会觉得很闷，不舒服……

我就抱着反态度觉得关闭卧室门在睡着舒服，有安全感，不然一晚上都睡不消停，

本期内容，我们就来看看，晚上睡觉时，要不要关“卧室门”？多亏内行人提醒，我一直做错了！

晚上睡觉时，要不要关“卧室门”？

开门睡觉的好处：

闺蜜选择关闭卧室门睡觉，主要是有以下这些优势！

1、方便照顾家里人

将卧室门打开睡觉，能更好的照顾别人，比如，家里面有小孩子分房睡时，

锻炼孩子分房睡觉虽然能锻炼独立能力，但父母晚上真睡不消停，心里总想着孩子会害怕，当孩子哭闹或者翻动身体产生什么声音时，父母能第一时间去出门看看。

如果关闭卧室门可能就不方便照顾孩子了，再加上有的人本来睡觉就比较沉，关上卧室门孩子哭闹可能都听不到了……

网友@小贵贵：

锻炼孩子分房睡，我基本上每天都开卧室门睡觉，就担心出现什么问题，坚持了一个月左右，孩子现在已经习惯自己入睡了，但我也养成了开卧室门的习惯，关上总觉得哪里不对劲！

2、卧室内的通风会更好

有很多户型都很小，卧室的空间也不大，再加上室内通透性不强，卧室会变得很闷！

在天冷的时候还好，可天热煎将卧室门给关上难免觉得不舒服，在密封的环境中二氧化碳的含量也会增加，即便你能睡着，也会觉得很不舒服。

对于户型差的家庭，在晚上睡觉时将卧室门打开，就能让室内的空气更流通，睡觉更舒服，呼吸都觉得顺畅了不少。

内行人建议，睡觉时关闭卧室门：

既然开卧室门睡觉有优点，但内行人也推荐我们关闭卧室门，这才是科学的做法，主要原因有以下这几点：

1、睡觉踏实

不知道你是否有这样的习惯，晚上准备睡觉后，将灯光关闭后，卧室门肯定要关！

这样一系列的操作下来，睡觉会觉得更舒服，还记得小时候都有这样的习惯，晚上起夜上厕所，回来立马就把被子盖上，即便腿都不露出来，感觉被子能给予很强的安全感。

尤其是对于每天睡觉比较焦虑或者有轻度失眠的朋友们，晚上睡觉关闭卧室门，能让你内心更有安全感。

网友@乔乔：

对于一个独居的人士来说，每天最大的安全感就是卧室门给的，洗漱后立马关闭卧室门躺在床上，这一刻觉得太舒服，睡觉也很踏实，不会觉得很紧张。

2、夏天凉快，冬天暖和

卧室关不关卧室门，还要从舒适度上出发，在夏天时天气炎热，要是不打开空调会觉得很难受，这时候就能把卧室门给关上了，不然打开卧室门冷气都会流出去！

在夏天晚上使用空调，不需要把温度调整特别低，设置在28℃即可，省电又凉快。

天冷的时候也是如此，对于大户型的家庭，如果晚上睡觉时将卧室门打开，本来卧室很热乎，打开就会让冷气进入到室内，睡觉都不舒服。

因此，从舒适度上来看，关闭卧室门是能提升睡眠质量，夏天凉快，冬天暖和，太享受了。

3、减少噪音干扰

如果你是跟父母一起住或者家里人口比较多，晚上睡觉时关闭卧室门非常重要！

因为父母早上都起的很早，如果你没有将卧室门给关上，第二天肯定会被各种噪音影响，比如父母做饭声、做家务声、说话声等等。

将卧室门关闭睡觉则会保证你的睡眠质量，减少噪音影响，家人也不会跟尴尬。

你晚上睡觉的时候，要不要关闭卧室门？这都是内行人的建议，大家可不要做错了。