为什么“原生家庭”话题突然就不火了？

大梦观止——不一样的视角，不一样的故事！点击标题下方蓝字“大梦观止”关注，我们将为你提供更多有温度、有意思的内容。

为什么“原生家庭”突然不火了

作者：大梦君
编辑：大梦君

大家有没有发现，前些年在网上一直很火的“原生家庭”话题，突然就不火了。

往常10个视频半数都在讨论原生家庭的短视频平台，突然就不给推荐了。

是这个难题得到了解决？还是全民都突然觉醒了？

今天小编就在这里跟大家好聊聊这个话题。

01

首先，我们现看看原生家庭是怎么“出圈”的。

“原生家庭”这一概念之前一直是以学术概念的方式存在。

本是一个严肃的心理学概念，旨在帮助人们理解自我，实现成长。

随着社会的发展，人们开始更多关注精神世界，原生家庭概念通过心理咨询、出版物等途径向公众传播。

但此时也仅是在小范围内传播，而国内的我们更是很少了解。

大概2007年的左右，一个叫武志红的出版了一本《为何家会伤人》的书，算是较早的向国内普及了“原生家庭”概念。

让大家开始意识到早期家庭关系对个人性格和命运的深远影响。

这本书的核心在于揭示家庭中不易察觉的心理机制，是为了更好地自我洞察和自我负责。

随着互联网的发展，这本书被更多的人知道，截止到2018年，官方就已认证其销量超过百万册。

从销售数量来说，这本书是成功的。从社会影响来说，此书一度被称为“内心成长的一本好书，和谐家庭的圣经”。

如此火爆的一本佳作，自然逃不过某些“有心人”的眼睛。

火爆就意味着有需求，有需求就有市场。

果不其然，紧接着《都挺好》《小舍得》等聚焦原生家庭问题的影视剧热播，因其强烈的戏剧冲突和广泛的受众基础，将话题推向更广泛的公众视野。

电视剧的火爆，无意让更多的人看到了市场。时逢自媒体的崛起，一篇篇文章，一条条视频刷屏网络。

但是原生家庭这个概念有一个至关重要的核心关键——区分“归因”与“归罪”。

02

什么是“归因”与“归罪”。

我们用个比较简单的比喻来解释：

归因像是医生看病历，目的是搞清楚病因，以便对症下药。

归罪像是法官判案，目的是裁定罪责，进行惩罚。

归因是一个向内、向后看的过程，目的是为了理解。它探讨的是：“我为什么会成为今天这个样子？”

它的焦点是放在自身和内在过程上，其核心目的是探寻根源，实现自我认知与成长。

它的情绪应该相对理性、平静。可能会有悲伤或遗憾，但主导情绪是“弄清楚”的清醒。

归因本质上是在于搞清楚原因后，目的是为了“我现在该怎么办？”——如何调整认知、修复创伤、打破恶性循环。

归因的终点是自我负责——我理解了我的问题从何而来，因此我要想办法解决它，我要对自己负责。

我们再来看“归罪”。

它是一个向外、向后看的过程，目的是为了指责。它执着的问题是：“谁应该为我现在的不幸负责？”

它的焦点是放在他人和外部因素上，其核心目的就是认定责任，寻求情感宣泄。

就像一位检察官，全力搜集证据来证明“你是错的，你是造成我一切痛苦的元凶”。

归罪的情绪是充满怨愤、无力感和攻击性。

例如：“都是因为我父母当年那样对我，所以我现在才这么失败、不快乐。一切都是他们的错。”

归罪指向的是过去和僵局。

它将一个人牢牢地钉在“受害者”的位置上，认为只要对方不认错、不改变，我的痛苦就无解。

从这点来来看，归罪的本质就是“甩锅”。

我认定我的问题是他们造成的，所以他们必须改变，我的人生才能变好。

通过归因和归罪的对比，我们不难发现：承认自己也需要为现状负责是痛苦的，这会挑战我们的自尊。

将问题完全归咎于外部（如原生家庭），可以有效地保护自我价值感。

同时，扮演“受害者”角色在心理上和社会关系中有时会带来潜在好处。

比如获得他人的同情、谅解，降低外界对自己的期望，从而避免面对改变所需付出的艰辛努力。

而在自媒体上，强调自己的受害者身份更容易获得关注和支持。

这种氛围无形中鼓励了人们竞相展示伤痕，并将自己的困境归罪于某个外部实体，从而争夺道德制高点和资源倾斜。

03

怎么就突然不火了？

这个问题其实也没没有那么复杂，网络算法偏爱简单、极端、有冲突的内容。

于是，“原生家庭”成了流量密码，平台不断推送类似内容，制造并放大了焦虑，甚至强化了“父母是敌人”的片面认知。

长时间的霸屏，不断的制造情绪对立，让人们意识到自己的情绪和创伤被当作流量消费。

同时，大量缺乏严谨临床心理学背景的内容，也让人们感觉到被愚弄。

当人们厌烦了这种内容的时候，自然也就降温了。

当然还有一个原因是：算法找到了更直接，更容易极端，更有冲突的话题——男女关系。

最后我想说的是：

不论是“原生家庭”还是“男女关系”，都是将我们心中愈合的伤疤在血淋淋的撕开，让我们变得脆弱不堪。

但我们要记住，脆弱拯救不了我们。

婴儿才会拿脆弱当武器去支配大人，所有那些用不幸和创伤去束缚自己，潜意识里想博取同情的人都是巨婴！