耳穴压豆：“贴”近生活 助力心脏健康

“贴”近生活

助力心脏健康

耳穴压豆

耳朵，不仅是聆听世界的“接收器”，更是中医眼中的“人体微缩地图” 。在心血管内科四病区，一种无需打针吃药的中医外治技术——耳穴压豆，正成为心脏疾病患者的“健康小帮手”，用最贴近生活的方式，为心血管健康保驾护航。

耳穴压豆：

不是“压豆子”，

是按对“健康开关”？

耳穴压豆并非真的“压豆子”，而是用胶布将王不留行籽（一种具有药用价值的种子）或磁珠固定在耳穴上，通过手指按压产生轻微酸胀感，持续刺激穴位以达到调理效果。它就像给身体的“神经开关”装上了“慢频按钮”，温和且精准地激活身体的自我调节能力。

从适用范围来看，它能帮我们解决不少日常健康问题：

缓解疼痛

针对头痛、颈肩腰腿痛、痛经等，通过刺激对应穴位减轻痛感；

改善睡眠

调节神经，帮助改善失眠、多梦、易醒等睡眠问题；

辅助调理慢性病

对高血压、糖尿病、冠心病等慢性病患者，可起到辅助治疗的作用；

改善消化与代谢

缓解消化不良、便秘，也能辅助控制体重；

缓解疲劳与焦虑

调节内分泌与情绪，减轻压力、改善亚健康状态。

走进科室：

患者如何“懂”疗法、“用”疗法？

为了让更多患者了解并受益于耳穴压豆，心血管内科四病区近期开展了一系列宣传科普活动，把专业疗法变成患者能看懂、能参与的健康服务：

01

现场演示+手把手教学

在科室示教室设置宣传角，医护人员现场展示耳穴定位、压豆操作流程，还会手把手教患者及家属如何在家按压：“找到这个‘神门穴’，每天按3次，每次1分钟，有酸胀感就对了”，让抽象的穴位变得直观可及。

02

图文手册+案例分享

利用彩色科普手册，清晰标注常见病症对应的耳穴位置、压豆注意事项（如皮肤过敏者需提前告知、避免用力过猛等），还附上患者真实案例——“张阿姨压了1周失眠穴，现在躺下半小时就能睡着”，用真实体验打消患者顾虑。

03

一对一咨询+个性化方案

针对有需求的患者，医护人员会先通过问诊了解身体状况，再结合耳穴检测，制定个性化压豆方案。比如为高血压患者重点推荐“降压沟”穴位，为失眠患者搭配“神门”“皮质下”穴位，起到镇静安神作用。

家庭教育指导：

学会这3点，

安全用好耳穴压豆

很多患者在科室体验后，想在家继续用耳穴压豆调理，记住这3点能让疗法更安全有效：

清洁先行

贴压前用酒精棉片擦拭耳朵，避免皮肤感染；

按压有度

每天按压3-5次，每次每穴1-2分钟，以“酸胀不刺痛”为宜，不要用力抠揉；

观察反应

若贴压处出现红肿、瘙痒，及时取下胶布，暂停使用；孕妇、耳部有炎症或皮肤破损者，需先咨询医护人员。

耳豆虽小，却是中医“治未病”理念的生动体现——不用吃药打针，只需轻轻一按，就能为身体筑起健康防线。未来，我科也会持续开展这类健康科普活动，让更多传统疗法走进生活，为大家的健康保驾护航！

本期供稿：心血管内科四病区 陈恒

本期编辑：郑 娟

本期校对：严晓璐 魏元恒 王卫涛

本期审核：严晓璐

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