河北
“只是聊个天，又没上床，算哪门子出轨？
后台私信里，这句话出现频率高得吓人。
可数据不撒谎：去年情感咨询里，4成案子就栽在“闲聊”上，连手都没牵，婚姻先散了。
科技圈最夸张。
远程办公以后，Slack、飞书、钉钉的私聊窗口成了新温床。65%的办公室暧昧从一句“在吗”开始，屏幕一亮，多巴胺秒冲脑门，比下班约酒快多了。
有人觉得冤：我只是想找人吐槽老板。
问题就在这儿——吐槽完，对方回个“我懂你”，心跳比升职通知还猛。
脑成像实验测过，这种“被看见”的爽感，跟恋人发“想你”时亮起的脑区几乎重叠。
界限一旦模糊，后面全是滑坡。
上海某大厂女经理，去年连续三个月跟海外同事夜聊，从KPI聊到童年创伤，老公发现时，置顶窗口比结婚证还亲。
离婚协议签完，她第一句话是：“我们连面都没见过。
想止损，别老盯着“有没有上床”。
先把“20分钟红线”写进家规：跟同一个人闲聊日均超20分钟，自动亮黄灯。
其次，把“深夜不秒回”刻进骨子里——晚上九点以后，工作群都静音，更别说私聊。
最管用的招，是两口子自己把话说满。
每周三次，不带手机上桌，专聊“最近什么让你不安”。
把情感蓄水池灌满，别人才有机会泼不进来。
科技把“出轨”拆成了0.5倍速，防也得上点新装备。
真怕管不住手，就去试试新出的“数字关系体检”——上传聊天记录，AI直接给你打分，比伴侣闻香水味准多了。
当然，检查软件只是闹钟，起床还得靠自己。
毕竟，婚姻不是防火墙，是两个人一起修的篱笆。
下次想发“在吗”之前，先问问自己：这句问候，到底想换来什么？
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