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茯苓，具有利水渗湿、健脾、宁心的功效。推荐4杯“茯苓水”，帮你收获不同益处。
①茯苓黄芪枸杞水
功效：滋补肝肾，补气养血
制作方法：取茯苓、黄芪、枸杞子各10克，加入适量清水，煮10～15分钟。
②茯苓玫瑰大枣水
功效：疏肝解郁、养血安神
制作方法：取茯苓10克，玫瑰花3～5克，大枣3颗，加入适量清水，煮10～15分钟。
③茯苓赤小豆薏米水
功效：利水消肿、健脾止泻
制作方法：取茯苓、赤小豆、薏米各10克，加入适量清水，煮20～30分钟。
④茯苓生姜白术甘草水
功效：健脾养胃、散寒止呕
制作方法：取茯苓、生姜、白术、甘草各10克，加入适量清水，煮10～15分钟。
注：科普内容仅供参考，不能替代专业诊疗意见，如有不适请及时就医。
来源：央视财经
编辑：鲍新萌
责任编辑：李凤艳
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