陕西
现在经常能看到一些孩子，本来应该充满活力的年纪，居然都很迷茫、焦虑，甚至痛苦，但很多家长和老师过于关注成绩，对孩子的心理状态既不了解，也不知应该怎么应对。
在我们的门诊接触过的青少年案例中，很多孩子内心都藏着不少秘密。他们不愿意告诉父母，不想告诉老师，身边也没有能倾诉的朋友，所有情绪都憋在心里。这种情况在青春期的孩子身上尤其让人揪心。
除了遗传或生理因素，青少年抑郁都和他们的成长环境密切相关。父母离异、家庭暴力虽然是重要原因，但更普遍也更容易被忽视的，是情感上的忽视。
可能有家长会疑惑：现在生活条件这么好，全家围着一个孩子转，怎么还会“情感忽视”？但是有多少家长真正了解孩子最近在烦恼什么？当孩子遇到困难的时候，家长能提供有效的帮助吗？
根据我们的门诊经验，孩子们的压力主要来自三个方面：
01学习问题
孩子其实也想学好，但可能没有方法，或者难以克服，如果自己的努力不见成效，排名一直靠后，学习就成了一件越来越痛苦的事。这时候如果家长只会施压，孩子就更容易陷入自我否定。
02对自己的不满意
为什么我长得不够高？为什么我不如别人好看？我的性格为什么这么内向？我将来要成为什么样的人？这些在成人看来“想太多”的问题，对孩子来说却是真实而沉重的困扰。
03情感问题
青春期的萌动带来许多烦恼：喜欢一个人但是又不知道怎么表达，担心被拒绝，害怕被父母老师发现。这些心事，他们都会选择默默承受。
如果孩子觉得父母和老师都没办法理解自己，甚至会成为站在自己的对立面的时候，他们就会选择沉默，独自面对所有问题。
预防抑郁的关键，认真倾听：
家长需要成为孩子可以信赖的伙伴，而不是高高在上的评判者。试着放下身段，真诚地倾听他们的烦恼，和他们一起面对成长中的难题。哪怕不能马上解决问题，至少让孩子知道：无论发生什么，家里永远有理解和支持他的人。
福州台江医院心理科提醒各位家长：
如果你发现已经很难与孩子沟通，或者孩子出现了明显的抑郁迹象，及时带孩子去看心理咨询师。孩子的心理健康，值得我们用最认真、最温柔的态度来对待。
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