上海
正是金秋送爽、丹桂飘香的美好时节，第十四届 “黄浦科学健身” 门球交流活动如期而至。作为黄浦区老年人体育协会倾力打造的传统体育IP赛事，本次活动不仅点燃了全市14 个区32支队伍近300名老年运动员的参与热情，更成为传递科学健身理念、串联社区文化情感的重要纽带。
对老年群体而言，门球运动堪称 “量身定制的健康伙伴”。它无需剧烈奔跑，却能在挥杆、瞄准、击球的过程中，锻炼手部协调性与身体平衡感，有效延缓肢体机能衰退；每一次战术讨论、每一轮团队配合，既能激活大脑思维，又能让老人们在协作中收获友谊，排解孤独。
正因如此，门球早已成为许多老年人生活中的 “心头好”—— 不少参赛选手提前一周就开始调整状态，有的还自发组织赛前训练，只为在赛场上展现最佳风采。
比赛现场更是一派热闹又温馨的景象。32 支队伍分成 8 个小组展开小组赛角逐，小组第一名晋级附加淘汰赛，向着前八名的目标发起冲击。
绿茵场上，老年运动员们精神矍铄，手持球杆专注瞄准，每一次精准击球都能引来场边队友的欢呼；遇到战术分歧时，大家围在一起轻声讨论，脸上没有丝毫急躁，反而满是享受运动的从容。
场边的休息区也格外热闹，选手们互相递水、交流比赛心得，甚至有不同队伍的老伙伴约定 “赛后一起去喝杯茶”。这份在竞技中传递的友爱与快乐，让整个活动不仅充满了体育的活力，更洋溢着温暖的人情味。
记者 / 邵林峰 瞿煌俊
编辑 / 黄骞文
图片 / 邵林峰 瞿煌俊
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