富养自己很重要，我50岁后，是这样的去富养自己，很有用

五十岁，是人生的分水岭。“半生已过，余生可期。”年轻时总觉得一切都有时间重来，到了这个年纪，我才顿悟，富养自己很重要。有人说，中年的幸福不是盛大的烟火，而是静静燃烧的炉火，温暖且持久。

曾经，我对自己吝啬得像守财奴，总想着苦点、累点不要紧，只要家好、儿女顺心，自己再委屈也无所谓。然而50岁后才明白，是时候该富养，那个辛苦打拼了几十年的自己。

认识到这一点，我开始调整自己的生活方式，50岁后，我是这样的去富养自己：

1、自从过了50岁后，我一切都看淡了。人生在世，短短的几十年，过一天就少了一天。把心放宽，把事看淡，无论贫也好，富也罢，都随遇而安。杨绛先生曾说:“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最美妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

过了50岁，我突然发现，面对人生的波澜起伏，始终保持淡定自若的心境，过随遇而安的日子，很有用。

2、每天早睡早起，成了我给自己的礼物。以前拼命熬夜，觉得赚多一点是一种成就。后来发现，健康才是一切的起点。一个安稳的觉，就是最宝贵的“投资”。没有什么比精神饱满更能让人心安。正如王小波所说：“人活着，不是靠八百个愿望，而靠一盏台灯和一本闲书。”

3、每周尽量晒晒太阳，太阳是免费的治愈师。哪怕只花十分钟，晒晒太阳，也能驱走心头的郁闷，那一点温度，就是给自己加的能量。哪怕没时间旅行，只要阳光照进生活，就是另一种富养。

4、50岁后，最舒服的出行方式就是“随心而走”。不需要等谁，也不用迁就什么想法。去山里走一圈，或是在图书馆待一下午，脚步也越来越自由。猛虎总是独来独往，只有鸡鸭才成群结队。“独来独往”不是自闭，而是一种高效的生活体验。

5、每天抽时间锻炼身体。锻炼就像为身体加油，再怎么忙也要挤出点时间，让血液流动起来。有人说，“年过半百，体能就像下坡的车”，但坚持迈步，坚持拉伸，身体会以一种缓慢却坚韧的方式告诉你，活力还在，热爱未老。只有体质好，才能避免断崖式衰老。

6、50岁后，给自己找一份兴趣。喜欢阅读就每天读一本好书；喜欢登山就去爬一次山。“一壶闲茶，一本闲书”，自在又美妙。无论外界如何烦嚣，内心自带春风，就是最好的富养。

7、远离无效社交，我不再应付那些虚无的“饭局与酒邀”。到了这年龄，真正值得守护的，只有亲密的家人。工作可以让人奔波，社交可以让人疲惫，唯有家里的一片温暖，能治愈所有的失意。人到了一定的年纪，你就会发觉，除了家人，你已几乎一无所有。

8、学会藏本事，藏心事，藏脾气，藏富，藏野心。很多尖锐的地方，等到50岁后，已经开始圆润下来。将不顺眼的人看顺，是一种人生智慧，不是退缩，是成熟。

9、珍惜身边仅剩的人。每一顿饭、每一次陪伴，都是无法重来的一次“一期一会”。知福惜福，是对自己最高的奖励。不要纠结过去，也不必忧虑未来，“只要把今天过好，就是对人生最大的敬意”。

10、学会断舍离。扔掉负能量的朋友，远离消耗自己的人和事。不是冷漠，而是明白：人到中年，精力有限，要把每一份善意都用在值得的人身上。“删繁就简三秋树，领略真滋味”，是人生最好的状态。

11、读书，是自己成长的捷径。多读一流的好书，让自己充实，富有，上进，最充分地去适应时代。不是为了炫耀，而是为了让思想变得更透亮。

12、未来不迎，过往不恋，活在当下。每天有点收入，有人陪着，粗茶淡饭过日子，就是圆满。谁还记得小时候那首民谣：“只谈欢喜不言愁”，这正是最清醒、最洒脱的中年活法。

13、出门在外，只求财，不斗气，遇上烂人烂事，转身就走。一句“人各有路，各自安好”，比所有的口舌之争都高明。一般是办完正事就直接回家，如果有更多的时间，一个人品茶、散步，把孤独酿成自由。独处不等于孤单，是一种享受人生的从容。

14、50岁后，开始了半躺平的生活。停止买楼、买车，买股票，回笼资金，有合适的生意就做做，其余的时间就泡茶，读书，写作，爬山，或与家人闲坐，灯火可亲，努力把生活过成向往的样子。也可以说，人生进入了守势，守着老窝、老伴和老本，度余生。

15、50岁后，学会了认命，其实是和自己以及命运达成和解。岁月无处可逃，不如欢喜，不如释然。如果此刻你也准备富养自己，请一定相信：生命的厚度，终究该自己决定。正如那句话——“到了一定年纪，取悦别人是顺便，富养自己才是本分。”

中年就是这样，平凡中自有万丈光芒。你准备怎么富养自己？欢迎留言一起聊聊你的故事。