当身体向你说不的时候，请不要忽视

身体会替你说不，身体比个人的表达更为诚实，也更加真实，身体对来自对外部环境的感知，以及对个人情绪变化，还有所承受压力的感知，都非常敏感。只是，很多时候人为的个人意志强行改变了这种感受，也忽视了身体最初发出的信号，因此，人们往往只有在真正感到疼痛，疲惫，无法忍受的时候，才会去表达，这个时候其实已经晚了，也错过了身体最佳的休息恢复时间。

身体是一个巨大载体，就像一艘航行在海上的轮船，每个人能承载多少东西，并不是看个人的意志力有多强大，而是取决于身体本身。但人们总喜欢拼比个人意志的高低，让身体在长时间处于超载状态而不自知，直到有一天突然倒下，或许才有一些改变，但也只是暂时的。因为人总是健忘，当不再感到疼痛的时候，就会走上之前的老路，以至于在重复的痛苦中，不断抱怨而又不知悔改。

身体发出的每一个信号，便可以绘画出一张晴雨表，当身体在向你说不的时候，请不要忽视，这是身体在向你求救。此刻，你或许应该放下手里的一切，慢下脚步，认真去审视自己当下的精神状态和生活状态，不管是哪一方面，都意味着你要适当做出一些改变，进而让身体获得更好的调整和休息。当然，很多时候身体发出的信号很不起眼，即使你发现了，因为个人家庭环境的原因，成长的经历，社会生活的经历，都可能被迫让你忽视身体的信号，通过意志强行去欺骗自己，假装一切都好。

之前听过一个故事，因为从小家里要求非常严格，小男孩一直被要求独立。后来一段时间，小男孩身体时不时感到疼痛，尽管内心渴望被关注，期待得到照顾，但却强忍着一直都没有表达出来，反而因为身体的疼痛，却被父母责备拖延，不专心。后来，小男孩终于撑不住倒下，被送往医院就医，这时候父母才发现问题，可惜，已经太晚了。这样的情况，不仅仅发生在家庭关系中，在恋人之间，同事之间，朋友之间也是常有发生，当然，还有整个社会环境和生活环境的影响。人们总是被迫去忍受，被迫忽视身体的警告，放弃主动表达的机会，也许是为了表现自我的意志坚强，也许是为了维护更好的形象，或者是为了维护所谓的长久关系，总之，原因很多。

很多人肯定都看过《被讨厌的勇气》这本书，实际上很多人看完之后，仍然没有被讨厌的勇气，不管是身体或是心理精神上，依旧被生活环境，复杂的人际关系所困扰。身体其实并不是处于一个健康的状态，压抑的状态，可能在长久的累积之后，可能会导致生病，或者其他精神问题。人生不过是一段短暂的旅程罢了，当你在旅途当中感到累了，请一定停下来歇息，不然可能错过后面更美的风景。