肤浅研究 | 伤口留疤与否，关键看黄金修复期这几点

伤口愈合过程中，黄金修复期的护理质量直接影响是否留疤。

把握这一阶段，做好细节护理，能有效降低留疤概率，促进伤口良好愈合。

首先，伤口清洁需及时彻底。

受伤后应尽快清除伤口表面的污物、杂质，避免异物残留引发感染。

清洁时用温和的生理盐水或清水轻柔冲洗，避免用力擦拭损伤创面。

若伤口表面有浅表异物，可用无菌棉签轻轻挑出；若异物较深或伤口有出血，需先按压止血，再进行清洁。

清洁后用无菌纱布或干净敷料轻轻吸干伤口及周围水分，保持创面干燥，为后续愈合创造良好环境。

其次，做好伤口保护，避免二次损伤。

黄金修复期内，伤口创面较为脆弱，需避免摩擦、挤压或碰撞。

可根据伤口大小与位置，选择合适的无菌敷料覆盖，既能隔绝外界细菌，又能减少外界刺激。

更换敷料时动作要轻柔，避免撕扯粘连的敷料损伤新生组织。

同时，避免频繁触摸伤口，接触前需清洁双手，防止细菌带入引发感染。

若伤口位于关节等活动部位，需适当限制活动幅度，减少伤口牵拉，防止创面裂开延长愈合时间。

再者，控制炎症与感染是重点。

黄金修复期内若出现红肿、疼痛加剧、渗液增多等感染迹象，需及时处理。

可通过保持伤口干燥清洁，观察症状变化；若渗液较多，需增加敷料更换频率，保持创面干爽。避免自行使用刺激性药物涂抹伤口，防止加重局部刺激。

若炎症持续不缓解，需关注症状发展，通过专业方式评估处理，避免感染扩散影响愈合，增加留疤风险。

另外，饮食调整助力伤口修复。

修复期内可适当增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，为组织修复提供营养支持；多摄入新鲜蔬果，补充维生素与膳食纤维，帮助维持身体正常代谢，促进创面愈合。

减少辛辣、油腻及刺激性食物摄入，这类食物可能加重局部炎症反应，延缓愈合进程。

同时，避免吸烟与过量饮酒，防止有害物质影响血液循环，干扰伤口修复。

最后，关注伤口愈合进度，避免不当干预。

黄金修复期内，伤口会逐渐结痂，需让痂皮自然脱落，切勿用手抠挠或撕扯，防止新生组织受损导致留疤。

若伤口愈合缓慢，需检查是否存在护理不当或潜在问题，及时调整护理方式。

对于较深、较大或污染严重的伤口，需在早期做好基础护理，后续根据愈合情况，通过专业评估判断是否需要进一步处理，避免因忽视护理细节导致留疤。

说明：文字原创，部分图片由AI生成。

作 者：刘艺

责编：刘丹丹

审核：解阳杨

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