推荐国内10个适合养老的城市，大连、青岛上榜，去过5个不简单！

1、威海：碧海蓝天的宜居之城

威海位于山东半岛东端，以其卓越的生态环境和舒缓的生活节奏闻名。这里四季分明，夏季凉爽湿润，冬季因海洋调节而不至于严寒，年均气温12℃，空气质量常年位居全国前列。城市规划整洁，海岸线绵长，适合散步、钓鱼等休闲活动。威海的医疗资源较为完善，拥有多家三甲医院，且生活成本低于一线城市。此外，当地社区服务成熟，针对老年人的文化活动和健康管理设施丰富，是一个将自然美景与生活便利性完美结合的城市。

2、珠海：粤港澳大湾区的宁静花园

珠海作为经济特区之一，却保留了难得的宁静与宜居性。这里气候温暖湿润，冬季短暂而温和，适合怕冷的老年人。珠海的城市绿化覆盖率超过50%，公园和海滨长廊遍布全市，提供了充足的户外活动空间。医疗方面，珠海拥有中山大学附属第五医院等优质资源，且靠近港澳，便于享受国际级医疗服务。珠海的交通便利，广珠城际铁路和港珠澳大桥大大缩短了与周边城市的距离。同时，珠海的社区养老服务体系较为先进，政府多项政策支持老年人福利。

3、昆明：四季如春的“春城”

昆明因其独特的高原气候，年均气温15℃左右，冬无严寒夏无酷暑，成为许多养老者的首选。空气质量优良，日照充足，有助于预防骨质疏松和心血管疾病。昆明医疗资源丰富，有云南省第一人民医院等多家高水平医院，且中医和养生文化深厚。城市生活节奏慢，物价较低，尤其是新鲜蔬果丰富廉价。昆明还拥有多样化的自然和文化景点，如滇池、石林等，满足了老年人对休闲和精神生活的需求。

4、贵阳：生态与康养并重的山城

贵阳作为贵州省会，是一个被群山环绕的“森林之城”。夏季平均气温23℃，是避暑胜地，冬季则因盆地地形而不太寒冷。贵阳的空气质量常年优级，负氧离子含量高，非常适合呼吸系统较弱的老年人。医疗方面，贵阳有贵州医科大学附属医院等机构，近年来通过政策引进了更多医疗资源。生活成本低，本地美食和文化活动丰富，如苗族特色节庆等，增添了生活的趣味性。贵阳还在大力发展康养产业，配套养老社区逐渐成熟。

5、大连：北方海滨的浪漫之都

大连位于辽东半岛，兼具海洋性气候和都市便利。夏季凉爽，冬季虽有雪但不及东北内陆寒冷，适合喜欢四季变化的老年人。城市清洁美丽，拥有星海广场、金石滩等众多休闲场所。医疗资源雄厚，有大连医科大学附属第一医院等多家三甲医院。大连的交通发达，国际机场和港口便于出行。当地海鲜丰富且价格合理，社区文化活跃，许多老年人选择在此享受海滨退休生活。

6、青岛：红瓦绿碧海的康养胜地

青岛以其德式建筑、啤酒文化和优质海滩著称。气候温和湿润，夏季平均气温25℃，冬季受海洋影响而不极端寒冷。空气质量好，城市绿化率高，适合户外活动。青岛医疗水平较高，有青大附院等知名医院，且养老社区发展较早，服务体系完善。生活成本适中，海鲜和农产品新鲜多样。青岛还拥有丰富的文化底蕴，如电影节、音乐节等活动，让退休生活不单调。

7、成都：悠闲与医疗兼备的天府之国

成都以“慢生活”闻名，茶馆文化、公园棋牌等休闲方式深得老年人喜爱。气候温和湿润，冬季少见零下气温，夏季因盆地地形稍热但可通过避暑设施缓解。成都是西南医疗中心，拥有华西医院等顶级医疗机构，就医便利。生活成本较低，美食众多，社区养老服务发达，政府还推出了多项老年人补贴政策。此外，成都交通便利，高铁和机场连接全国，适合喜欢旅游的退休人群。

8、厦门：海岛风情的现代化养老城

厦门是一座兼具自然美景和现代便利的城市。气候温暖，冬季平均气温13℃，夏季海风缓解炎热。空气质量好，城市整洁安全，拥有鼓浪屿、环岛路等知名景点。医疗资源充足，有厦门大学附属第一医院等机构，且靠近台湾，便于借鉴先进养老经验。厦门生活成本较高，但社区服务优质，许多养老项目注重康养结合。当地文化多元，闽南语氛围和海洋活动为生活增添色彩。

9、苏州：江南水乡的文化养老天堂

苏州以古典园林和深厚文化底蕴吸引了许多追求宁静生活的老年人。气候四季分明，春秋宜人，夏季稍热但可通过园林避暑。苏州经济发达，医疗资源丰富，有苏大附一院等医院，且中医药养生传统深厚。生活成本适中，公共交通便利，社区养老服务成熟，许多古镇和公园提供了休闲空间。苏州的文化活动多样，如评弹、苏绣等，适合喜爱传统文化的退休者。

10、北海：南方滨海的低成本养老城

广西北海以其热带海滨气候和低生活成本成为养老热门选择。冬季温暖，年均气温22℃，适合避寒。空气质量高，海滩资源丰富，如银滩等知名景点。医疗资源虽不及大城市，但基本需求可满足，且正在快速发展中。北海物价低廉，尤其是住房和海鲜，许多老年人选择在此购买养老房。当地 政 府大力推广康养旅游，社区服务逐步完善，是一个性价比较高的养老之地。

以上10个适合养老的城市，去过一半不简单，你去过几个呢？您更喜欢哪一个城市呢？