《黄帝内经》长寿秘诀公开：10大脸部特征预示健康，集齐有望长寿

《黄帝内经》：长寿的人，脸上有这10个特征，如果全有，恭喜了。

《灵枢·天年》里，黄帝曾问他的老师岐伯：“在那些普通人里，也有部分年过百岁的人，他们有什么特殊的秘诀吗？”

岐伯的回答：“使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，三部三里起，骨高肉满,百岁乃得终”。

也就是说，一个人能否长寿，很多时候是可以从面相上、或遗传上可看出来。

从歧伯的话里，总结起来，健康长寿的人，往往都有一些共同的面部特征，据说有3个就算是高寿之人。

1、三庭匀称：

所谓“三庭”，就是把人的脸分为“上中下”三等分，额头到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。

一般情况下，这3个部分的长度和面积是大致相等或相近的，但有的人却未必。

三庭不匀称的人，肌肉、关节出现问题的几率要大很多。而三庭匀称的人才是最健康、最长寿的人。

2、面颊方大：

《黄帝内经灵枢》：“蕃者，颊侧也；蔽者，耳门也。其间欲方大，去之十步，皆见于外，如是者寿，必中百岁。”

意思是说，如果双颊方大而红润，说明肾气足，而肾为先天之本，这样的人更容易长寿。

3、颧骨高大；

《灵枢五变》：“颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小。颧小则夭也。”

颧骨，就是面部隆起的地方，眼睛下面的部分。因此，颧骨大小也能在一定程度上反映出全身骨骼娥大小。

颧骨高挺，则表示骨骼坚固，有助于长寿。

4、耳大丰满：

“耳褶心征”是减寿特征。正常人耳垂都是丰满平滑的。但心不好的人，耳垂上往往有一条褶沟。

因此，耳朵有褶皱的人身体常比较差。而耳大丰满的人，更容易长寿。

5、人中深长：

人中者，沟渠之象也。一般情况下，人中的长度大概和自己中指第二指节的长度相等。

这个部位和身体的内分泌系统、生殖系统相关联。

人中深长、端正而直的人，体内的体液才能通畅运行，也就更容易健康长寿。

6、牙齐齿坚：

中医认为，“齿乃骨之余”。牙齿的功能和肾气的充盈有着密切联系。

牙齿健康与否，直接反映出肾气强弱，也提示骨气的充沛与否。所以，牙齿排列整齐，亮洁坚固的人更容易长寿。

7、下巴厚实：

《黄帝内经灵枢》：“基墙高以方”。

所谓“基墙”，代表的是人的胃。“基墙”丰厚，在人脸上反映出来就是下颌关节和下巴厚实。

下巴圆满代表咀嚼能力强，消化功能好。下巴短小闭缩，则短寿。下巴高起圆润、长而突出，则更容易长寿；.

8、眉高长垂：

传统文化把眉毛称为“保寿宫”，可见它与人的生命有关系。

古人常说“眉毛长垂，高寿无疑”。说的是，眉毛高长黑亮、且眉尾略微下垂的人，一般都是高寿无疑。

9、目光有神：

中医非常注重“神”，而如何观察“神”的存在，眼睛就是心灵的窗户，也就是我们常说的“眼神”，炯炯有神就是这个意思。

眼睛无关大小，也不在乎长短，主要就看眼睛双眸明亮、瞳孔清澈、神采奕奕，这样的人容易长寿。

10、痣多者寿：

很多人认为，“痣”是身上皮肤的瑕疵。但研究发现，身上的痣越多，衰老进程可能反而越慢。

现代科学认为，痣的数量和染色体末端的“端粒体”长度有很大关系。并且，端粒体越长，人的寿命也越长。

总之，长寿是我们每个人都渴望的，生活水平提高了，生活环境改善了，尽可能健康地、长期地享受物质文明的红利，是每个人都愿意的。如何长寿也就是人们心中的最大追求。

长时间的饮食不规律，无节制，让寒邪入侵，体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停 留过久，不能充分分解代谢，出现胃胀打嗝嗳气等情况，部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃 痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况，根在胆

究其根源在胆,抽空到田间刨些带根的灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,煮水，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,多休息。早上早饭还是要吃点。保持好的心情！

上述10个健康长寿的“面相”，可以对照一下，如果有到3个以上，那就是一件值得恭喜的事情，说明很有长寿潜质。