总感冒、怕风怕冷？老祖宗传下1个免疫方，5味药补出身体防护盾

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那是一个被山雾浸润的清晨。青城山的石阶像一条湿漉漉的青色巨龙，蜿蜒在竹林深处。我就是在那里遇见她的——蹲在陡峭的石阶中段，像一只受惊的幼鹿。

露水打湿了青苔，石阶泛着幽光。她的手指紧紧攥着冰凉的铁索，指节泛白。我伸出手的瞬间，看见她眼中的犹豫，像林间受惊的鸟。“谢谢，不用了。”声音很轻，却带着不容置疑的坚定。

山风穿过竹叶，发出沙沙的声响，像是大自然在低语。我站在原地，看着她尝试把脚往下探，又缩回来；看着她深呼吸，胸口起伏。时间仿佛被拉长了，每一秒都充满挣扎。有那么一刻，她望向旁边的深谷，眼神里掠过一丝眩晕。我几乎要再次上前，却看见她突然站了起来——不是向下，而是转身向上，朝着更陡更高的方向走去。

二十分钟后，我在山顶的道观前又见到了她。云海在脚下翻涌，初升的太阳给她的轮廓镀上一层金边。她转过身来，脸上有种奇异的光彩，像是刚刚经历了一场洗礼。

“谢谢你没有扶我。”她说。声音里多了些我不曾听过的力量。她选择了先登顶，再从另一条缓坡下山。“当我往上爬的时候，发现面对恐惧比逃避更容易。往下看是深渊，往上看是天空。”

我忽然明白了。如果我当时执意相扶，她或许会感激，但更会在心里种下一个念头：这段路，靠我自己是过不去的。她会记住被拯救的耻辱，而非自我征服的荣耀。

下山途中，她告诉我，这是车祸后的第一次远行。医生的诊断书上写的是腿伤康复，但真正需要康复的，是那颗学会了恐惧的心。她说这话时，我们已经走在平缓的山路上，她的脚步稳健，仿佛刚才那个颤抖的身影只是晨雾里的幻影。

告别时，朝阳已经完全升起。她背起行囊走向车站的背影，让我想起师父说过的话：每个人都有自己的山要爬，旁人的搀扶或许能渡过一时的险峻，却渡不过一生的修行。真正的善意，是在对岸点一盏灯，轻轻说：你可以的，我等你。

这些年过去，那个清晨始终在我记忆里散发着露水的清新。它教会我，有些路注定要独自行走，就像种子必须自己破土，蝴蝶必须自己挣脱茧壳。所有外力的介入，哪怕出于最纯粹的善意，都可能成为一种剥夺——剥夺了生命在挣扎中获得的力道，剥夺了灵魂在黑暗中看见光明的能力。

苦难是成长的必修课，别人无法代考。就像那个清晨的山路，湿滑、陡峭、令人畏惧，但正是这样的路，才能让一个学会重新行走的人，真正找回站立的力量。

如今每当雾起时分，我还会想起青城山上的相遇。想起她向上攀登的背影，如何教会我：最深沉的善意，有时恰恰是克制的手，是等待的心，是相信每一个生命都有自己破茧而出的时刻。而我们所能做的最好的事，不过是安静地站在一旁，见证一场又一场属于他人的、寂静而壮丽的成长。