北京
下班后的夜晚
你是被沙发“牢牢封印”
还是沉浸在手机里无法自拔
@石景山的小伙伴们
别躺了，快起来“上课”！
北京大学首钢医院医事服务部
联合石景山区文化馆
携手中医科、康复医学中心、
健康管理中心、营养科、脑科中心
一起搞了件“养生大事”——杏林夜校！
划重点！免费！
就在10月25日18:00-21:00
免费教你睡个好觉、吃出健康
还能沉浸式体验国潮文化～
这份超有料的课表
请火速收好！
PART 01
·养生训练营 打工人的健康补给站·
▫️耳穴压豆现场教学：
中医手把手教您贴出“安眠开关”
▫️睡眠与健康小课堂：
熬夜党必听，科学找回“婴儿眠”！
▫️八段锦片段教学：
一起来动！全场活力拉伸，舒展身心
▫️居家康复与运动指导：
现场教学，轻松学会居家锻炼小妙招
▫️图解居民膳食宝塔：
吃出健康生活，营养一看就懂！
PART 02
·国潮体验馆 传统文化“玩”着学·
▫️团扇DIY工坊：
在挥毫绘扇的雅趣中，
开启一场跨越时空的文化探索。
▫️香道文化体验：
识香、闻香、制香，
感受一缕烟中的千年雅韵。
▫️茶艺初体验：
趣味盲品挑战，开启味蕾探秘之旅。
▫️中式插花秀：
用鲜花与丝带，打造专属于您的袖珍花礼。
PART 03
·免费检测+礼品来了就是赚到·
活动现场还设有义诊区
免费测量血压、骨密度检测
人体成分分析检测
不限人次！不限人次！不限人次！
现场还有精美小礼品等你带回家
活动时间：
10月25日 18:00-21:00
活动地点：
北京大学首钢医院门诊大厅
活动限时
赶紧报名参与，千万别错过！
无法亲临？
线上直播同步体验，欢迎预约！
忙碌不是忽视健康的借口
这个秋天
给自己一个不一样的夜晚。
来杏林夜校
我们一起边玩边学
把健康握在自己手中！
来源：北京大学首钢医院 石景山文旅
编辑：高丽
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