河北
人生看似漫长，其实真正属于你的，只有。？样东西：快乐和健康。
如果连这两样都失去了，这一生，便几乎一无所有。
所以，听我一句——不管你现在正经历什么，遇到多大的难，心里有多少放不下的事，都交给顺其自然，都相信车到山前必有路。这世上没有过不去的黑夜，没有停不下的风雨。
从今天起，你唯一重要的事，就是千方百计地让自己快乐，让自己健康。
把身体照顾好，把心情调温暖，把每一天过得值得。
提高自己的幸福指数，才是你这辈子最该做好的“工作”。
其余一切，都是背景音。
健康是1，其他都是后面的0
有人说，成年人的世界，健康是奢侈品。但我想说，健康不是选择，而是责任。你怎样对待身体，身体就怎样回馈你。别等躺进医院才明白，能安稳吃饭、自在走路，已是莫大幸运。好好睡觉、按时吃饭、适当运动，这不是养身，是养你的未来。
快乐不是结果，是一种能力
我们总在等：等有钱了、等有空了、等一切都好了……再去快乐。可快乐从来不是未来的奖赏，而是此刻的选择。看一朵云发呆，陪一个人闲聊，读一本无用的书，养一盆有光的绿植——这些微小的、不花钱的当下，才是生活的真相。
幸福不是拥有得多，是计较得少
放不下的事，就放一放；绕不开的坎，就绕个弯。这世间除了生死，都是擦伤。别人的看法、过去的遗憾、未来的焦虑……你攥得越紧，心就越累。把执念松开，把节奏放慢，把期望降低，你会发现：轻松，才是幸福的开始。
往后余生，只经营两件事：健康和快乐。
别把世界看得太重，别把自己活得太累。
人间一趟，你是来体验和感受的，不是来通关和完美的。
记住了吗？
——共勉，愿你从今天起，做自己健康和快乐的第一责任人。
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