上海
这年头，马甲线、蚂蚁腰、腿精、直角肩……人类对身材的苛刻程度已经精细化到了用卷尺量头肩比的地步。
诚然，女明星们的大长腿言言也羡慕的不得了。
但是，腿太细可不是一件好事！
不止是腿，还有一些我们日常生活中觉得影响颜值的缺点，其实没准才是中了“基因彩票”！
01
大 腿 粗
减肥的时候总抱怨：大腿好难瘦哇！
但先别急，大腿粗其实是开了长寿外挂！
顶级期刊《英国医学杂志》（BMJ）发布过一篇论文，其中中发现：大腿围增加 5 厘米 ，全因死亡风险降低 18%！
腰围每增加10厘米，全因死亡风险增加11%；臀围每增加10厘米与全因死亡风险降低10%相关。
腿部脂肪含量太低，心血管疾病和全因死亡风险则会明显增加。
英国MRC医学科学实验室团队在《欧洲心脏杂志》上发表的研究论文则显示：
内脏脂肪累积与男女心血管衰老加速相关，腹部脂肪累积与男性心血管衰老加速相关，腿部和臀部脂肪累积与女性心血管衰老减缓相关。
进一步分析发现，内脏脂肪每增加1升，心血管衰老加速约0.66年，女性腿部和臀部脂肪每增加1公斤，心血管衰老减缓约0.5年。
也就是说，咱们健康的身材就是应该胖臀腿，瘦大肚腩！
只要不是全身性肥胖导致的腿粗，其实是一种天赋！
相对粗壮的臀腿，其实在默默守护着你的心血管健康~
02
轻微溜肩
自从很多年前Jennie的“直角肩”名声打响，就有越来愈多的人追求直角肩（平肩）了。
但总的来说，直角肩通常就是指比较平的肩膀。这样的肩膀会比溜肩让人显得更挺拔，更瘦。
但是，直角肩虽然好看，可它并不是每个人都可以练的出来。
大部分人的肩膀都都不是直角肩，而是有一些轻微的斜度，锁骨比水平线高20度左右。
直角肩，医学术语称之为肩胛骨下回旋综合征，可能会导致肩关节活动受限，甚至诱发肩峰撞击，引起肩峰下滑囊炎和肩袖损伤。
很多女生为了美丽的天鹅颈、直角肩而去注射瘦肩针，其原理就是利用肉毒素让斜方肌萎缩，来达到凹出直角尖的目的。
但是言言不建议任何人一次性注射超过150单位的瘦肩针。
健康角度来说，斜方肌是很大一块肌肉，它连接着颈椎、胸椎、肩胛骨和锁骨。 所以斜方肌对颈椎、胸椎和肩胛骨都有很重要的支撑作用。
美学角度来说，即使斜方肌体积大幅度缩小也无法达成理想的肩部线条。 因为肩膀轮廓是骨骼结构决定的，而不是肌肉决定的！
03
个子矮
胖瘦、肤色还能后天改善努力，但是身高这玩意是真的——无解！
尤其在婚恋市场，身高算是一个硬指标，女生165，男生180就是大大的加分项。
那身高一定是越高越好吗？并不是。
小个子的人，在健康方面其实有着很不错的数据。
1.患癌风险更低
英国“百万女性研究”发现，身高每增加10cm，癌症风险增加16%(如乳腺癌、结直肠癌等)，而矮个子因生长因子IGF-1水平较低，患癌概率更低。
2.心脏泵血压力更小
如果把矮个子的心脏比作在散步，那高个子的心脏就时刻在竞走。因为矮个子心脏泵血路径更短，血管压力更小，降低了动脉硬化风险。
《柳叶刀》研究指出，身高每增加6.5cm，冠心病风险增加13%。
3.更长寿
《Nature》子刊研究发现，F0X03长寿基因在矮个子中表达更活跃。该基因可延缓细胞氧化与胶原蛋白流失，维持皮肤弹性。
2021年发表于《European Journal of Public Health》的一项系统综述和荟萃分析（纳入全球17项队列研究、覆盖超2500万成年人）揭示：
成年身高与全因死亡率呈U型关联——男性身高174 cm、女性158 cm时全因死亡风险最低。
4.运动风险更小
2016年一项集合了1991年到2011年的七千多例髋骨骨折病例和90万名参与者的研究发现：身高越矮，髋骨骨折的风险越小，190cm的人，比150cm的人，骨折风险高60%。
04
胸 小
小时候真的很自卑，觉得大胸才是有魅力的象征，结果现在风评变了，小胸也受欢迎了起来？
其实小胸不止有着穿衣显瘦的优点，对肩颈、腰椎都十分友好！
《背部和肌肉骨骼康复杂志》的一项研究发现：乳房较大的女性在可能容易造成胸椎曲度增大，也就是脖子前倾、圆肩驼背的问题。
因为胸部毕竟是有重量的，长期胸口挂着重物，可能会导致含胸驼背、颈椎病或腰椎间盘突出。
与大胸女性相比，小胸女性因为胸部重量轻，脊柱压力显著降低更少出现姿态异常和慢性疼痛。
（C杯的重量相当于两只刺猬，D杯相当于两只兔子，E杯相当于两只鸡）
05
皮 肤 黑
在多少人追求美白时，皮肤黑的人却不知自己已经占据了抗老先机~
对比下黑人喝白人就不难发现，白人真的不耐老，而黑人却一点也不显老！
研究发现，深肤色人群 的真皮层胶原蛋白密度更高，且黑色素能够减少紫外线对皮肤的伤害。
虽然我们都知道晒太阳会变黑，但之所以皮肤受到日晒会产生黑色素，就是因为这些黑色素是怕我们晒伤，出来保护我们皮肤的。
相同年龄和日照条件下， 肤色深的人往往更不容易晒伤、长斑，并且皮肤也通常更紧致！皱纹更少！
这几个“缺点”你占了几个？有没有感受到基因彩票的力量？
记得给本文点个“在看”，还有什么想看的欢迎告诉言言！
策划/ 监制：Judy
排版：熊仔
审稿：言安堂研究院
本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络
支持原创，抄袭可耻，转载请联系
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以上基因彩票你中了几个？
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