霜降
是季节交替的仪式
是秋天的告别也是冬天的问候
10月23日11时50分
我们将迎来二十四节气中
秋季的最后一个节气
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霜降·养生
霜降是秋季的最后一个节气,这时冷空气活动频繁,寒气容易侵袭人体,人们常出现感冒、过敏、腹泻甚至心梗突发等问题。俗话说“秋吃根,赛过参”,此时利用根茎类食物调养身体,可防寒润燥,增强免疫力,有助于预防一些秋末冬初的高发疾病。
霜降时节宜进补季
在入冬前打好基础、储备足够的能量,能更好地抵御严寒,预防冬季疾病,所以有“冬补不如补霜降”的说法。
此时的气候特点是“寒燥”或“凉燥”。寒邪容易损伤人体阳气,可导致脾胃虚弱等问题;燥邪则容易损伤肺和津液,可导致口干、咽痛、皮肤干燥等情况,适当进补有助于缓解这些问题。
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最近气温骤降
逼得大家都换上了厚外套
甚至有人已经穿上了羽绒服
江津感觉已经“一夜入冬”啦
天气预报
10月22日夜间到23日白天,江津各地多云,大部分地区气温15~22℃,高海拔地区9~16℃。
10月23日夜间到24日白天,江津各地阴天间多云,大部分地区气温16~21℃,高海拔地区10~15℃。
10月24日夜间到25日白天,江津各地阴天有间断小雨,大部分地区气温15~19℃,高海拔地区9~13℃。
天气寒冷
请注意添衣保暖哦
海报设计:何 瑞
编辑:陈柳颖 吴 刚
值班副总编辑:贺宝胜
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