明天11时50分，江西将正式进入……

霜降

是季节交替的仪式

是秋天的告别也是冬天的问候

10月23日11时50分

我们将迎来二十四节气中

秋季的最后一个节气：

霜降

资料图，霜降时节过后，庐山满山植被被秋风渲染，色彩斑斓。 韩俊烜 摄

霜降·养生

霜降是秋季的最后一个节气，这时冷空气活动频繁，寒气容易侵袭人体，人们常出现感冒、过敏、腹泻甚至心梗突发等问题。俗话说“秋吃根，赛过参”，此时利用根茎类食物调养身体，可防寒润燥，增强免疫力，有助于预防一些秋末冬初的高发疾病。

霜降时节宜进补

在入冬前打好基础、储备足够的能量，能更好地抵御严寒，预防冬季疾病，所以有“冬补不如补霜降”的说法。

此时的气候特点是“寒燥”或“凉燥”。寒邪容易损伤人体阳气，可导致脾胃虚弱等问题；燥邪则容易损伤肺和津液，可导致口干、咽痛、皮肤干燥等情况，适当进补有助于缓解这些问题。

北风中带着微寒的气息

逼得大家都换上了厚外套

甚至有人已经穿上了羽绒服

说是江西一夜入秋

这两天的天气给人的感觉

仿佛一下子越过了两季

受地面冷空气

和南海热带系统的共同影响

江西正在经历较明显的

大风、降温及弱降水天气过程

昨天早晨全省的最低气温平均为13.6℃

多地刷新立秋以来的气温新低

未来冷空气还将一路南下

今天全省的最低气温

赣东北13～15℃

全省其他地区11～13℃

同时，大风天气也还在持续

今天全省偏北风可达3～4级

江湖水面、平原河谷和高海拔山区

阵风7级左右

请及时将阳台物品移至室内

并关好门窗

外出时要远离广告牌和临时搭建物

风寒效应之下

体感温度会比实际温度更低

秋凉感十足

请注意及时添衣

天气形势：

今天受地面冷空气影响，全省气温较低，偏北风3～4级，江湖水面、平原河谷和高海拔山区阵风7级左右；赣南阴天，部分地区有短时小雨，赣北、赣中阴转多云，局部地区有短时小雨。明后两天全省多云间晴。

全省天气：

今天下午到晚上赣州市阴天，部分地区有短时小雨；全省其他市阴转多云，局部地区有短时小雨。

风向：全省偏北；

风力：3～4级，江湖水面、平原河谷和高海拔山区阵风7级左右；

今天最高温度：赣南13～15℃，全省其他地区16～18℃；

明天最低温度：赣西北9～11℃，全省其他地区11～13℃；

明后两天全省多云间晴。

来源：央视新闻、江西天气、江西省气象局官网