江苏
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霜 降
是季节交替的仪式
是秋天的告别也是冬天的问候
10月23日11时50分
我们将迎来二十四节气中
秋季的最后一个节气
霜降·养生
霜降是秋季的最后一个节气，这时冷空气活动频繁，寒气容易侵袭人体，人们常出现感冒、过敏、腹泻甚至心梗突发等问题。俗话说“秋吃根，赛过参”，此时利用根茎类食物调养身体，可防寒润燥，增强免疫力，有助于预防一些秋末冬初的高发疾病。
霜降时节宜进补季
在入冬前打好基础、储备足够的能量，能更好地抵御严寒，预防冬季疾病，所以有“冬补不如补霜降”的说法。
此时的气候特点是“寒燥”或“凉燥”。寒邪容易损伤人体阳气，可导致脾胃虚弱等问题；燥邪则容易损伤肺和津液，可导致口干、咽痛、皮肤干燥等情况，适当进补有助于缓解这些问题。
北风中带着微寒的气息
逼得大家都换上了厚外套
甚至有人已经穿上了羽绒服
说是江都一夜入秋
这两天的天气给人的感觉
仿佛一下子越过了两季
高邮具体预报
霜降时节
秋高气爽，秋色绚烂
愿你内心怀揣希望
脚下充满力量
把生活过得多姿多彩
来源：央视新闻
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