广东又将升温！新冷空气在路上

这波广东人期盼已久的“降温”

还满意吗？

22日早间

广东大部凉爽

限定版翠绿大鸡腿上线

21日白天

梅州、河源、汕尾、珠三角

和粤西大部市县

最高温度较20日下降了4～6℃

很多人都把压箱底的长袖拿了出来

不过由于太匆忙

有人穿上的还是皱巴巴的

22日10时

中央气象台继续发布台风黄色预警

今年第24号台风“风神”的中心

22日上午9时位于

海南省三沙市（西沙永兴岛）

西偏北方向大约170公里的

南海中西部海面上

中心附近最大风力有12级（33米/秒）

虽然“风神”不直接登陆我国

但它仍会给我国华南沿海及部分海域

带来较强的风雨天气

广东省气象台预计

受台风“风神”和冷空气共同影响

23日—24日

云量有所减少，白天气温回升

具体天气预报

23日

粤西市县多云到阴天，有零星小雨，其余市县多云。

早晨最低气温：粤北、肇庆北部、云浮西北部市县13～16℃，南部沿海市县18～21℃，其余市县16～18℃。

24日—25日

我省大部多云间晴。气温回升，昼夜温差加大。

最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县14～17℃，南部沿海市县20～22℃，其余市县18～20℃。

不少小伙伴关心

这波气温回升

会不会又让广东回归闷热

好消息是本次冷高压脊基本维持

未来一周

广东大致是北风轻吹的干爽天气

白天阳光下有点热

晨晚较清凉的“秋天体验版”

而新冷空气也在酝酿

预计25日—26日

新一轮冷空气又将影响我国

主要波及北方地区

将给北方大部分地区带来4～6℃

局地8℃左右的降温

受此影响

26日前后

广东将有弱冷空气给地面冷高压“输血”

气温总体维持在一个适度的范围

请大家注意添衣，预防感冒

外出要携带雨伞

气温骤降

防寒保暖很关键

试试这几个护体小妙招

驱寒祛邪、扶助阳气

搓手防寒

人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、劳宫穴、鱼际穴等。坚持每天搓手10分钟，不仅能促进手部血液循环，防止手部冻伤，缓解紧张情绪，还能够预防感冒，对大脑也具有很好的保健作用。

按摩双耳

中医认为，肾开窍于耳，经常按摩双耳，不但能预防冻疮，还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。

• 拉耳垂：用两手拇指、食指揉搓耳垂至发热，然后向下拉耳垂15～20次。

• 提耳尖：双手捏住双耳上部耳轮，适度提拉耳尖，提拉时大拇指和食指顺便按揉耳尖，以微发热为度。

• 摩耳轮：拇指置于耳轮内侧，其余四指置于耳轮外侧，揉搓2～5分钟，再往上提捏，以感到发热为度。

艾炙温阳

艾灸可以帮助驱寒祛邪，温煦全身，扶助阳气。关元穴具有“一穴暖全身”的功效。中医认为，寒者热之，对于一般体寒人群，可以在家中使用艾灸或暖宝宝等热敷关元穴，这能在一定程度上调理寒性体质。

关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。可以用手指来量，将食指、中指、无名指、小指并拢，肚脐以下大概4个横指的距离就是关元穴。

热水泡脚

热水泡脚能够起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。

一般建议使用40摄氏度左右的水温（不烫手）浸泡20分钟左右即可。对于素体怕冷的人来说，可以加入艾叶、花椒、当归等药材煮水沐足，能起到很好的温经通络的效果。

此外，秋冬季节，在家里也可以备一些紫苏叶，用于泡脚、泡水、凉拌等。紫苏叶具有解表、散寒、理气、和营等作用。

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来源｜广东天气、南方日报、广州日报、广东中医药

整合｜“广东发布”编辑部

编辑｜蔡泽纯

校对｜胡柔群