张玉宁现状：身材高大稳重多了，偶像实力天花板，如今是单亲爸爸

张玉宁现如今在短视频上非常活跃。

网友看到如今变得沉稳的他，忍不住感慨：张玉宁真是当年实力+偶像派的天花板。

9月底，张玉宁在上海受邀参加了伯希和与足球的服装旗舰店开业仪式，开业当天很多人来捧场，很热闹。

他本人表示非常喜欢伯希和这个户外品牌，于是就来撑场面了。

张玉宁身材高大，也有一些壮实，人群中就他最高。

今年48岁的他，沉稳很多，头发没有打理，退役之后的生活他找到了新的方向，过的有滋有味的。

家里人说他从小就壮实，吃得比谁都多，长得飞快，像棵拔节的玉米杆子。

沈阳是足球城，辽宁队的辉煌让大东区到处是踢球的孩子，张玉宁的班主任一眼就看中了他那股子劲儿，推荐他进校队。

张玉宁的爸妈是普通厂里的职工，家里不富裕，班主任的推荐很快他进了302小学足球队，苏伯祥老师成了第一个“伯乐”。

张玉宁起初玩心重，三天打鱼两天晒网，老师一吼他就蔫儿了。

可苏老师没放弃，总说这小子身体底子好，速度快，爆发力强，就是得磨磨性子。

小学一年级校运会，他头一次跑200米，领先第二名三十多米。

就这样，张玉宁一步步滑进足球的轨道。

八岁进辽宁少年队，那是他第一次感受到系统的训练。

沈阳的足球梯队选拔严，校队、区队、省队，一层层往上爬。

张玉宁家住大东区，那里是沈阳足球的摇篮，唐尧东、孙国盛那些大腕儿都从这儿起步。

1990年全国体校比赛，他帮队里拿了第二，入选国少队，那年他才13岁。

家庭对张玉宁的影响不大不小，爸妈是厂职工，工作忙，但总抽时间看他比赛。

沈阳的足球文化让踢球成了街坊邻居的日常聊天，张玉宁说，那时候整个区像个大足球场，踢累了就回家扒拉两口饭，继续玩。

到1992年，15岁的他从辽宁青年队升国青队，梦想开始成形。

那年健力宝少年队全国选拔，他是种子选手，表现亮眼，可骨龄检查超标，被刷下来。

1994年，17岁的张玉宁入选U19国家队，苏志教练一眼相中，直接把他拉进辽宁一队。

首秀在甲B联赛，他司职中卫，在北京首钢队租借期，场上晃荡得像个影子，但那股子拼劲儿让教练们点头。

1995年回辽宁，转前锋位置，苏永舜教练是关键人物。

张玉宁自己也觉得，前锋更自在，能直奔球门，那感觉像解锁了新技能。

1996年张玉宁正式披上辽宁19号战袍，那年他19岁，场上像头小狼崽，嗅觉灵敏，速度爆表。

甲B联赛是他的成名战场，1997赛季，他轰进11球，和蔡晟并列射手榜第三。

沈阳球迷沸腾了，那时辽宁队正值低谷，他成了救星。

首球对延边，推射从守门员腿间钻网而入，全场尖叫声震天。

1998年17球荣膺甲B金靴，辽宁队冲上甲A，他是头号功臣。

苏永舜和李树斌两位教练，像磨刀石一样打磨他：跑位、射门、身体对抗，一点不松懈。

张玉宁的身体素质是天生的，1米85的个头，爆发力强，门前像有雷达。

球迷叫他“玉面杀手”，一半因为球技，一半因为那张英俊脸——长发飘飘，笑起来像明星。

1999年登喜路杯上，他独进7球，再摘金靴。

那是国际邀请赛，面对国外球队，他用头槌和远射证明，中国前锋不怂。

辽宁队6-1狂扫上海申花，他两头槌破门，浪漫得像电影。

转会上海申花是2002年底的事，490万身价，实际传闻800万，那年他25岁，正值巅峰。

申花是中超劲旅，他一来就融入，和队友李铁、祁宏组铁三角。

2003赛季，他帮球队夺中超冠军，进球助攻双开花。

最受欢迎球员奖到手，媒体围着他转。

苏永舜教练后来评价：“玉宁不光技术好，心态稳。申花那年，他是灵魂。”

场外，他开始接触更多光鲜：广告、采访，生活像开了挂。

2000年4月一场车祸砸下来，他酒后开车，同车队友曲乐恒22岁，从此瘫痪。

法院判赔234万，官司拖四年，张玉宁的职业生涯蒙阴影。

玉宁从男孩变成男人，学会扛。

2004年起状态滑坡，膝伤隐现，进球数掉队。

2006年他遇见孙佳怡，申花队友介绍，两人一见钟情。

她是空姐，温柔大方，他是球场王子。半年后结婚，婚礼盛大，央视主持人主持，队友全到场。

2007年儿子张楠出生，那年他30岁，人生圆满。

孙佳怡在采访中说：“玉宁浪漫，总接我下班。机场停车场，总停着他的黄沃尔沃。”

可足球生涯渐暗，2008年回辽宁，本想重振，却无缘上场。

俱乐部经济紧，转会费拖半年，他像多余的人。

赛季末挂牌，无人问津。那一刻，他明白，足球无情。

于是他选择退役，那年他32岁，最后一场替补10分钟，助攻一记，沈阳球迷泪目。

膝伤太重，医生说再踢伤根。

退役会上，他说：“足球给了我一切，也拿走不少。谢谢辽宁，谢谢申花。”

从甲B小子到中超冠军，他踢出11年，进球无数，荣誉满身：甲B金靴两次、中超冠军、最受欢迎球员。

退役后，张玉宁本想喘口气，陪陪老婆孩子。

可是孙佳怡升主管，工作更忙了，航班排的密，两人见面如偷闲。

表面和气，私下争执多：他想稳定，她飞天上；他东北直性子，她上海细腻。

儿子七岁那年，他们和平离婚，孩子最后判给张玉宁抚养。

事业也没闲着，2010年任辽宁东北虎副总，管青训，帮俱乐部渡难关。

2020年去青岛黄海U19主帅，继续圆梦。

年薪不高，但他说：“钱不重要，教孩子踢球，才是传承。”

48岁了他双鬓白，近照曝光，帅气不减。

最近的贵州村超火热的足球比赛中，张玉宁也在现场观看，他一直都在足球领域贡献力量。

如今张玉宁事业有成，却低调如初。