沈奕斐：不做谁的附庸，做自己的参天大树

文|幸福娃

沈奕斐教授在节目里表示：“解决问题的确是需要两个人，但追求幸福，你一个人就可以。”

的确，有的时候你非得要他解决这个问题，自己才能幸福，实际上是你把人生的主动权交给了对方，就会很被动。

我认为一个强大的人，其实不管男性，女性，就是把人生控在你自己的手上。

真正的做自己，应该是说你要尊重自己当下的感受，要懂得要求，让自己不要有那么多的委屈感。

其实，你要把自己的感觉放在第一位，你尊重自己的感觉，你尊重自己的合理要求，你能勇敢的提出来，我觉得更是让自己更好一点点的这种方法，我们所有的方向都是希望大家幸福。

爱自己最好的方式，不是说穿很贵的衣服，要吃很贵的饭菜，而是不取悦别人，不否定自己，也不委曲求全，不沉溺于往事。

我们总把幸福系在旁人身上，仿佛非得有个人陪着，才算是完满。可幸福这东西，终究是内心的事，外人给不了，也拿不走。

世间男女，相遇相知，总盼着对方能懂自己，能替自己解了那些烦忧。

于是问题来了，非要两个人并肩才能应对。可幸福不同，它像窗前自顾自开的花，不需要谁欣赏，也照样芬芳。

常听人叹，若是遇不着对的人，这辈子便与幸福无缘了。可你看那园中的草木，哪一棵是因为有人欣赏才生长。

它们自在地沐浴阳光，承接雨露，该发芽时发芽，该开花时开花，从不在意谁的目光。

幸福从来不在外面，它在心里。你安静了，世界便安静了；你丰盈了，生命便丰盈了。

这世上，有太多的人把自己活成了孤岛，不是因为寂寞，而是因为明白——真正的安宁，从来都是自己给自己的。

两个人相处，难免有摩擦，有不解，有失望。这些都需要双方一同面对，一同化解。可幸福不同，它是你独自一人的修行。

你可以在人潮中微笑，也可以在深夜里读书；可以在忙碌中充实，也可以在静默里思考。这些时刻，无人相伴，却依然可以充满喜悦。

老子说：“知足者富。”知道满足的人，便是富有的。这份知足，不必等待谁来给予，它从你的心底生长出来，像一口不枯的井，滋润着你的日日夜夜。

我们太习惯于向外索求，求一个人来免我们的惊，免我们的苦，免我们无枝可依。

可真正的幸福，是你在风雨中为自己撑起一把伞，是你在黑暗中为自己点起一盏灯。

两个人的结合，是为了共同面对世事的艰难，是为了在茫茫人海中有个依靠。

但你的幸福，终究是你自己的事。它不在于他是否记得你的生日，不在于他是否懂得你的喜好，而在于你是否能够在独处时依然感到充实，在寂静时依然听得见内心的歌声。

有人相伴固然好，可以一同分担生活的重担。但若没有，也不必觉得缺了什么。你的幸福，从来都在你自己手里。

你看那天边的月，圆了又缺，缺了又圆，何曾因为无人欣赏就不亮了，它照样洒下清辉，照亮夜行人的路。

人也该学学这月亮，无论身边有没有人，都活出自己的光来。

年轻时候，我们总以为幸福是轰轰烈烈的，是要有人共享的。

年岁渐长才懂得，幸福更多时候是细水长流的，是一个人也能够体会的。

它藏在清晨的一杯茶里，藏在午后的一段音乐里，藏在深夜的一本书里。

这些瞬间，无人打扰，却满满的都是生命的滋味。

所以啊，别再把幸福寄托在别人身上。你可以一个人看书，一个人散步，一个人听雨，一个人看雪。

在这些独处的时光里，你与自己的灵魂相遇，那是一种无比珍贵的圆满。

两个人的问题，需要两个人解决。但一个人的幸福，一个人就能成全。

愿你在这纷扰的尘世中，既能与君语，也能独自欢；既能共黄昏，也能问粥温。无论身边有没有人，都能活出自己的繁华与富足。

因为真正的幸福，从来都是你与自己相处的艺术。