浙江
近日，一张看似离奇的照片在社交媒体上迅速走红：效力于皇家马德里的英格兰球星裘德·贝林厄姆在训练场上仿佛“漂浮”于半空，引发球迷热议，甚至被戏称为“马德里的飞翔者”。
然而，这张令人瞠目结舌的瞬间背后，其实并非超能力，而是一项前沿的体能训练方式。
据《The Athletic》披露，这张照片拍摄于最近一次国际比赛日期间。当时，贝林厄姆正跟随新任主帅哈维·阿隆索安排的体能团队进行单独恢复训练。画面中，他身穿特制的弹性阻力带，双手举起14公斤的杠铃，做出类似跳跃深蹲的动作——这正是由皇马新任体能教练伊萨梅尔·卡门福尔特设计的一套高强度复合训练。
卡门福尔特原是阿隆索在勒沃库森时期的得力助手，本赛季随其一同加盟皇马，负责全面革新球队的体能训练体系。这套训练结合了“相扑式深蹲”与弹跳爆发动作，在弹性阻力带的辅助下，通过“超等长收缩”原理，极大增强大腿内侧肌群力量和起跳爆发力。阻力带提供反向拉力，而负重则增加肌肉负荷，从而实现更高效的肌肉激活与力量提升。
皇马内部人士解释称：“这种训练方式在现代足球中其实非常普遍，只是从照片上看，视觉效果确实有点‘魔幻’。”
事实上，贝林厄姆的这项特殊训练，只是皇马训练基地瓦尔德贝巴斯正在进行的一场“体能革命”的缩影。随着安切洛蒂离任，阿隆索带来了一支年轻化、科技化的教练团队，卡门福尔特被视为这场变革的“大脑”。与此相对，曾长期担任球队体能主管、并深受主席弗洛伦蒂诺信任的功勋教练安东尼奥·平图斯，如今仅保留监督角色，不再直接主导训练计划。
对22岁的贝林厄姆而言，这套高强度训练是他重返巅峰的关键一环。尽管已回归赛场，但他尚未恢复至百分之百的身体状态。目前，他正全力以赴，力争在俱乐部重新确立主力位置，同时赢回英格兰主帅托马斯·图赫尔的信任，为即将到来的2026年世界杯做好准备。
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