河北
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（来源：河北新闻网）
转自：河北新闻网
【#减肥瘦不下来可能是缺少维生素#】#缺少维生素D会让你瘦不下来# 怎么减肥都瘦不下来？你可能是缺维生素了！中国营养减肥专家郗瑞席称，维生素D是会影响你的代谢，影响糖脂代谢，影响脂肪燃烧。维生素D可以参与调节脂肪细胞的合成与分解，对预防肥胖有重要作用，并且参与瘦素的合成，缺乏瘦素会让人产生持续不可控的饥饿感，食欲旺盛、大量进食，进而导致肥胖。人体所需维生素D的90%都需要通过晒太阳合成，但通过吃三文鱼等食物也可以补充维生素D3。@纵览新闻
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